顺产后怎样轻松排大便,顺产多久大便正常？
顺产后怎样轻松排大便
终于卸下了！但是我们面前有很多困难，比如排便困难。一般来说，自然分娩的母亲会在三天内恢复正常排便。如果她三天内没有排便，那是一件非常焦虑的事情。
首先是排尿困难，宝妈有便意，但每次尿却很少，并伴有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状， 甚至会出现尿潴留并发症。有些孕妇有排便的意思，但她们不蹲下。有些人可能在分娩前有便秘和痔疮，所以分娩后会更困难。
顺产多久大便正常？
那么有没有办法治疗产后排便困难？
我们必须尽快让孕妇自己排便。首先，我们应该采取物理和药物的方法来减少腹胀和促进肠道蠕动。当自然分娩三天后仍不能排便时，应采用药物方法。
1、热敷：用热毛巾或热水袋热敷下腹，每天按摩三次，每次15-30分钟。
2、阿新斯的明00肌肉注射.5mg每天1~3、促进肠平滑肌功能的恢复。
3药番泻叶10.~20g，用开水冲泡后，每天服用三次，排便后，停止服用。
4、开塞露。
5、针管排气法可用于促进肠蠕动。
6、如果述方法无用，可采用灌肠法。
帮助新妈妈缓解便秘的问题：注意饮食
1、要多吃绿色蔬菜，因为青菜中含有较多的植物纤维，能促进肠道蠕动，排空肠道。
2.多吃含水量高的水果，即补充水分和维生素，摄入植物纤维。如果你在这个月吃水果，你可以在吃之前把它加热。不要吃冷的。
3.吃一些有润滑肠道作用的食物，吃富含脂肪酸的坚果，可以加入汤和粥中。它不仅能滋养身体，还能缓解便秘。
为了掌握起床的适当时间，一般来说，新妈妈可以在分娩后6-8小时坐起来翻身。他们可以随意改变姿势坐或躺下，轻轻按摩下腹。第二天就可以起床活动，可以在室内小范围活动， 不要长时间站立和蹲下。而且剖宫产的孕妇，第二天也可以下床活动，但是有产后并发症，要按照医嘱，不要过早下床。无论是自然分娩还是剖腹产，早起不仅有利于恶露的排出，还有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。
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