睡眠监测原理是啥,检测睡眠的软件怎么检测的？
睡眠监测原理是啥
近年来，智能可穿戴产品已经深入到我们的生活中。智能手表、智能手镯、智能眼镜等品种繁多，其中最具代表性的是智能手镯和智能手表。这两种人使用这两种产品。短信提醒功能可以让您不会错过任何信息；注重健康的人喜欢跑步和健身。智能手镯和手表上的计时、计步和运动模式是最受欢迎的，可以记录每项运动的结果；老年人会注意走路，需要时刻注意心率和睡眠质量。手镯和手表可以实时提供相关数据。
检测睡眠的软件怎么检测的？
那么，你有没有注意到一个小手镯或智能手表如何提供心率测量和睡眠质量监测？目前，智能手镯监测心率的常用方法有两种，一种是光电透射测量法，另一种是心电信号测量法。
光电透射测量法
简单地说，所谓的光电透射测量方法是，心脏的有规律的跳动会导致血液透射率的变化。收集此变化信息并将其转换为电信号对应于心率信息。手镯接触皮肤的一端有发电机和光敏接收器。当发电机将一定波长的光束照射到皮肤表面时，光束将通过透射或反射返回光敏接收器。在这个过程中，光束的强度会减弱，因为它被手腕皮肤的肌肉组织和血液吸收和衰减。
其中，皮肤和肌肉组织对光的吸收在整个血液循环中保持不变，在心脏泵血的作用下，皮肤中的血液含量会有规律地变化。当心脏收缩时，血容量最大，光吸收最大。此时，检测到的光强度最小；相反，当心脏放松时，检测到的光强度最大，使光接收器接收到的光强度发生脉动变化。
心电信号测量法
第二种方法是心电信号测量法，与医院常用的心电图检测方法相似，但智能手镯只需要检测心率，复杂度较低。在每一个心动循环中，心房和心房都一个接一个地兴奋起来，伴随着无数心肌细胞的连续运动，这将导致电位变化。这些生物电的变化称为心电图。心率可以通过检测心电图的周期性变化来检测。每次心跳时，人体表面都会有轻微的电极变化。智能手镯捕获这些电极变化，然后算法可以恢复心率跳动的频率，然后实时监测心率。
怎样做睡眠监测？其内部原理是什么？
在一个品牌智能手镯的官方网站上，睡眠监测的原则是使用体动记录仪跟踪你的睡眠，并监测你的微动作，以确定你是清醒还是睡眠。
目前，体育记录仪基本上可以从三个方向轴记录数据。三轴传感器已成为标准配置。三轴传感器可以从三个方向灵敏地记录到轻微的运动。根据记录数据，分析软件可以分析能量消耗和睡眠相关参数、觉醒时间、觉醒次数、睡眠效率等。
深度睡眠只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称为黄金睡眠。人们的夜间睡眠，一般分为5-6周，每个睡眠周期约60分钟~90分钟。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成，根据睡眠中脑电波、肌电波和眼球活动的变化。非快速眼动睡眠分为四个阶段:浅睡眠眠、中度睡眠和深度睡眠四个阶段，然后进入快速眼动睡眠期，这是一个睡眠周期的结束，然后继续开始下一个睡眠周期。
因此，目前主流的智能手环用体动记录仪进行人体睡眠监测。它的硬件传感器记录人体的小活动，通过一定的算法计算你的睡眠参数/睡眠状态。由于硬件和软件的不同，不同的手环会有不同的监测结果偏差。事实上，无论是智能手镯还是智能手表，品牌和价格都有很大的差异。心率测试和睡眠质量监测仅依靠智能部件来估计合理值的范围。建议对健康质量和数据有准确需求的人使用专业医疗设备进行测量。
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