演讲的技巧和方法,如何演讲？
演讲的技巧和方法
放慢语速
如何演讲？
第一，放慢语速。
演讲背后的逻辑是，你的思维速度必须比你的说话速度快。
假如你的思维速度很慢，你还没想好就要张嘴说，那么你的演讲就会卡住。
你会发现很多人在说话的时候特别喜欢说那么……然后……因为他的思维速度比他的说话速度慢。他还没有决定下一句要说什么。
为什么樊登老师可以直接出口成章而不提前准备？
因为他在说话的过程中，他的大脑CPU事实上，它并没有用于谈论这件事，而是大多用于思考。
在说每一句话的时候，他都提前想好了整篇文章的布局，这句话在整个逻辑中起了什么作用。
他的思维速度很快。
这是由于他多年的积累。
他是大学里最好的辩手，之前是央视的主持人。辩论和主持人可以训练一个人快速思考、反应和说话的能力。
这就是我们常说的急智。
因此，要想提高演讲能力，首先要培养自己快速思考的能力。
同时，无论你的思维能力是快还是慢，我建议你至少可以做一件事，那就是：放慢语速。
使你的思维速度比你的说话速度快。
— 2 —
不要背诵逐字稿
什么叫背逐字稿？
就是在演讲前，一个字一个字地写下演讲内容，上台后背诵这篇稿子。
我不建议你这样做，这会给你带来一条不归路。
为什么这么说？
因为一旦你想在舞台上背诵手稿，你就会进入一种表演状态。你的大脑会一直在思考下一句话是什么。
一旦你背错了，记不起下一句，你整个人都慌了，脑子一片空白。
事实上，你的大脑在演讲时应该怎么想？
思考如何规划布局，思考如何更清楚地说出你想说的话，观察观众的反应。他们明白了吗？然后根据现场情况进行临时调整。
这才是真正的演讲状态，你整个人都很放松，你只是在说话表达观点。
一旦你背诵了手稿，你就没有额外的脑力来接受这些东西。当然，你接受它是没有用的，因为你不打算调整它。一旦场景偏离了你的手稿，你就会变得更加紧张。
在和范登老师谈到演讲之前，他问了我一个问题，他说你演讲时喝不喝水？
我说，不喝水。他说，我也不喝水，这是对的。
假如你在演讲中喝了三个小时的水，定有问题。
为什么？
因为如果你感到口渴，说明你已经进入了一种表演状态。
你演得很投入，口若悬河，花了很多精力，那你一定会渴的。
事实上，演讲并没有那么夸张和费力，你只是在表达你想要表达的东西，你只是在说话。
但是任何不以正常方式说话的演讲，我认为都是有问题的。
我非常同意樊登老师的观点。
因此，我建议你不要背诵逐字稿。
因为这是表演，而不是说话正常。
你可以列出一个合乎逻辑的框架，在演讲前多练习，时说话的方式说话，把每一部分都讲清楚。
也许每次你的句子都不一样，但只要整个逻辑是一样的，就没有问题。
千万不要背稿。
一旦你开始背稿，就走上了一条偏路。
— 3 —
大量练习
第三，大量练习。
要想演讲好，当然要靠一次又一次的练习。多练习，你自然会讲好。
抓住一切机会说话，去练习。
没有机会公开演讲怎么办？
我建议你至少可以做一件事。
每天花10分钟，练习把一件事讲清楚。
今天发生了什么有趣的事情，学到了什么有趣的知识，工作中有什么有价值的思考，都可以说出来。
你可以告诉朋友和家人，或者自己录视频。
一遍又一遍地练习，过了一段时间，你会发现你表达的逻辑和清晰度会有很大的提高。
很多人说，我自己练习的时候感觉还可以，但是在公共场合演讲的时候我会害怕，甚至会发抖。
这很正常。
人类的本能是害怕说话。每个人都会害怕。
因为这是写在人类基因里的。
想象一下，十万年前，你的祖先来到一个陌生的部落，几十双眼睛盯着他。他的第一反应是什么？跑！今天，当你被几十双陌生的眼睛盯着的时候，你也会感到害怕，想要逃跑。
恐惧，是人类遇到危险时自动启动的应激反应。
那么如何克服演讲中的恐惧呢？
解决办法是大量的练习。
经过一次又一次的演讲，你的潜意识将不再将演讲视为危险
所以，不要觉得别人怎么说话轻松自在，我怎么会这么害怕。
每个人都是这样走过来的。
多说，多说，多说。
你的安全感自然就来了。
最后的话
在今天，如果你想获得更多的影响力，在升更快，让事业更成功，那么你最好学会说话。
演讲不一定是站在舞台上向数百人宣讲的大场面。
小到在公司汇报工作，向朋友表达清楚，这些都需要一点演讲能力。
今天我就和大家分享三个演讲技巧：
1、放慢语速，让你的思维速度比你的说话速度快。
2、不要背诵逐字稿，用你平时说话的方式说话。
3、大量练习，每天花10分钟，练习把一件事讲清楚。
希望能对你有所启发。
祝，出口成章。
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