什么蔬菜补肾,十大补肾的青菜排名?
什么蔬菜补肾
下面小编就为大家推荐几种温阳补肾的吃法~
这种蔬菜，补肾温阳
这道菜是茴香。
茴香有一个特别的地方，其他的蔬菜大多是凉的，而茴香是温的。中医提到它可以补生命门不足，暖丹田，意思是它可以温补肾阳。
茴香还能温胃止泻，健脾助消化。脾胃虚寒，平时容易腹痛腹泻，消化不良的人，可适当多吃茴香。
十大补肾的青菜排名?
提醒：体质过敏、阴虚火旺者不宜食用茴香；短时间内不宜大量食用，每天最好不要超过10克。
很多人只知道用茴香做饺子，但是做饭做汤的时候放一些也很好吃↓↓↓
★ 茴香豆腐汤
将茴香切成段放入锅中，加入适量的水，1汤匙油，1汤匙盐，茴香煮熟后加入内酯豆腐。
★ 杏仁拌茴香
将甜杏仁煮沸约10分钟，将茴香切碎备用。将杏仁与茴香按2:1的比例，加入酱油和醋拌匀。
这道菜用粥吃得最好，茴香不仅香气浓郁，而且提神醒脑。
★ 茴香鸡蛋饼
将茴香切碎备用，加入鸡蛋、虾皮、盐等。搅拌均匀。加入少量面粉搅拌。最好是稀释面粉。锅中加油，倒入面糊，两面煎。
2补肾汤，千万不要错过。
1. 羊肉虾米汤
羊肉250克，虾25克， 适量生姜、大葱、盐、胡椒粉。
做法：
1. 将羊肉刮洗干净，将血液漂白，煮沸，切成薄片，与虾一起放入砂锅中，加水，加入适量的姜、葱、盐和胡椒粉。
2. 先用武火煮沸，再用文火炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。
功效：羊肉补中益气，暖胃助阳；虾米具有补肾壮阳、通畅血管的功效，两者结合，温补脾肾，补虚强身。
本汤适用于脾肾阳虚、阳痿早泄、面色灰白、头晕目眩、精神疲劳、腰膝酸软等症状。
2. 红枣汤黑豆圆肉
配料：50克黑豆，15克龙眼肉，50克红枣，适量水。
做法：
将黑豆、桂圆肉、红枣洗净，放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎煮。煎至2/3，去掉汤面浮渣即可。
功效：补肾、润发、黑发、补血安神。
黑豆，又称黑豆，味甘涩，性平，入肝肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。
中医认为，黑色的人进入肾脏，黑豆对肾气不足、肾虚、头发早白的人有很大的好处；龙眼和红枣都有调理脾胃的作用。
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