肝火旺吃什么降火最快,肝火旺盛吃什么或者喝什么？
肝火旺吃什么降火最快
肝火旺盛吃什么或者喝什么？
肝火旺吃什么好.熬夜，吃太多上火的食物会导致肝火旺，那么如何调节肝火呢？.每天都有很多食物可以平肝火，比如绿豆、百合、菊花、银耳等。吃什么对肝火有好处？.小编推荐12种降肝火的食疗。
1、决明菊花山楂茶
材料：决明子(轻微捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按相同比例，用沸水冲泡，加盖炖30分钟左右。
功效：用于干眼患者，肝胃积热，饮食不香。
2、冬瓜草鱼汤
做法:冬瓜一斤，草鱼半斤左右，料酒、精盐、洋葱、姜片、生油、鸡粉。将草鱼从鳞片、鳃和内脏中去除，并清洗干净。将冬瓜去皮去肉，切成块。在煎锅里加油加热，然后把鱼煎一下。加入料酒、冬瓜、生姜、清水，煮至鱼熟烂，加入精盐、洋葱、鸡粉调味。
功效：清热解毒，利水消肿，平肝，祛风，清热。用于减肥、滋润肌肤，健康肌肤。还可用于肝阳上亢、头痛、虚劳等疾病。
3、绿豆银耳汤
做法:银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量。将银耳和绿豆浸泡在水中，将银耳撕成小块，过滤干燥备用。将银耳、绿豆和2000毫升左右的水一起放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮30分钟。煮沸过程中注意搅拌，注意水量。绿豆开花变软后，关火，加入适量冰糖，溶解搅拌均匀。
功效:绿豆味甘寒，能消肿通气，清热解毒。是清热解毒的首选。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑的功效。
太子参百合瘦肉汤
做法:太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉750克。瘦肉洗净，太子参、百合、罗汉果切成厚块。将材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火煮2小时左右。
功效：太子参补肺健脾，益气生津。百合能润肺止咳，清心安神。罗汉具有清热凉血、生津止咳、润肺化痰的功效。因此，该汤具有益气生津、润肺止咳的功效。适用于气虚、肺燥、咳嗽、气短、口渴、咳嗽、喉咙干的人群。
5、菊花粥
材料:菊花15克，粳米100克。将菊花洗净，将粳米洗净，放入锅中。加入适量的水，盖上盖子，用大火煮开，然后用文火煮至粥。
功效：粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适合头晕、头痛、眼睛发红、毒、原发性高血压等疾病的人群食用。
6、南瓜银耳汤
做法:适量银耳，适量南瓜，少许枸杞，适量冰糖。将银耳浸泡在冷水中，去掉蒂，撕下小南瓜去皮，去掉果肉，切成小块，将银耳洗净备用，放入电饭煲中，加入冷水，不要超过银耳，按下烹饪键煮10分钟，然后倒入南瓜块，煮10分钟，按保温键炖30分钟。
功效:南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效。银耳具有润肺生津、养阴养胃、益气安神、强心健脑的功效。这个南瓜银耳汤是清热解暑的好产品。
无花果南北杏汤
做法:南杏15克，北杏6克，无花果10粒，瘦肉适量。将瘦肉洗净，切成块，加入上面的药材，放入适量的水，煮1-2小时。
功效：无花果清热，润肺北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适合秋冬干咳热咳的朋友。
8、梨糖水
做法：川贝母，梨，冰糖适量。川贝母捣碎成粉，梨皮切块，加冰糖适量，水炖适量。
功效：对头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛等都有很好的疗效。
9、荷塘小炒
加盐调味就好。加适量盐调味就好了。
功效：莲藕味甘寒，清热止渴，润肺养阴。胡萝卜味甘，性凉，富含多种维生素，具有养血排毒、健脾和胃的功效。
10、芹菜翠衣炒鳗
做法:黄鳝120克，西瓜绿衣150克，芹菜150克，姜、洋葱、大蒜少许。将黄鳝活切，去内脏、脊骨、头部，用少许盐腌制粘液，放入沸水中去血。将西瓜切成片，切成条状，芹菜去根叶，切成段，用热水烫一下，捞起备用。在煎锅中加入芝麻油，加入生姜、大蒜和洋葱，加入鳗鱼片，翻炒至熟，调味。
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