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儿童多种维生素排行榜,七大维生素排行榜？
儿童多种维生素排行榜
七大维生素排名？
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10.维生素K
维生素K又称凝血维生素，具有预防新生儿出血疾病、预防内出血和痔疮、减少生理期大出血、促进血液正常凝固等生理功能。因此，它在临床上有一定的应用。
9.维生素E
维生素E含有抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的伤害。你知道，如果体内没有足够的维生素，自由基可以加速身体衰老E，皮肤会很容易长斑、皱纹、下垂等。
8.维生素D
维生素D具有调节钙的作用。它是我们骨骼和牙齿正常发育的必需品。对于容易缺乏维生素D的新生儿、孕妇和青少年，需要通过外部条件补充维生素D。维生素D缺乏可能导致佝偻病。
7.维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中很容易找到。维生素C补充剂最直观的作用是抑制黑色素，从而达到美白效果。维生素C是构建胶原蛋白的重要物质，胶原蛋白负责皮肤和韧带的灵活性、紧致度和健康状况，也可以帮助伤口愈合。一旦维生素C，坏血病、牙齿松动、伤口愈合困难、骨折等都会发生。
6.维生素B12
维生素B12称为钴胺素，是唯一含有金属元素的维生素。B12是唯一需要肠道分泌物帮助才能吸收的维生素。有些人缺乏这种内源性因素，容易患恶性贫血。此外，维生素B它还有助于身体的神经功能，红细胞的形成和形成DNA合成。
5.维生素B5
维生素B5，也被称为泛酸，是大脑和神经的必需营养物质，有助于身体分泌抗压激素。此外，它还可以保持皮肤和头发的健康，促进细胞和中枢神经系统的发育，也是脂肪和糖转化为能量时不可或缺的物质。
4.维生素B3
维生素B3，也被称为烟酸，有100多种酶需要烟酸来有效代谢蛋白质，是人体必需的维生素之一。烟酸在促进人体的正常生长和发育方面起着重要的作用。缺乏烟酸会导致情绪易怒、紧张、疲劳、失眠等问题。补充烟酸可以保持皮肤弹性，促进骨骼生长，减少血脂，延缓细胞衰老。
3.维生素B2
维生素B核黄素，也被称为核黄素，是体内黄酶的一个组成部分，一旦人体缺乏维生素B2.它会影响身体的生物氧化，阻碍新陈代谢。它的存在与口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、阴囊炎密切相关，所以维生素是维生素B2可用于防治上述疾病。
2.维生素B1
维生素B硫胺素，也被称为硫胺素，是最早的水溶性维生素。它主要具有维持正常糖代谢的作用，常用于临床缺乏预防和控制VB引起的脚气病，也用于辅助治疗神经炎、消化不良等疾病。
1.维生素A
维生素A是人体必需的营养物质。它可以促进视觉细胞中光敏色素的形成。一旦人体缺乏维生素A，极有可能导致视力下降或夜盲症。此外，维生素A还可以促进身体的生长发育，保证皮肤细胞的完整和健全。
儿童维生素过多，眼花缭乱不知如何选择，有什么推荐吗？
对于维生素，许多父母喜欢从小就给孩子吃各种各样的东西。这很糟糕。虽然维生素是安全的，但不能过量服用。如果不缺，建议不要过度使用。各种维生素有不同的作用和不同的饮食目的。一般来说，孩子缺钙，许多父母给孩子维生素AD滴剂，维生素AD滴剂真的补钙吗？答案是不补钙。维生素D只是钙吸收的促进剂，也就是促进改革的吸收。如果身体缺钙，不是补钙，而是纯喝维生素AD滴剂是有害的。因此，儿童缺钙时应补充钙，同时饮用维生素AD滴剂。对于复合维生素片，如施尔康等，应适当补充。如果孩子们能吃，不挑食，吃足够的水果，他们一般不会缺少。如果你真的缺乏，吃一点施尔康。基本上，吃一瓶就可以了
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