老年人大腿抽筋的原因,老年人腿抽筋是怎么回事？
老年人大腿抽筋的原因
年纪大了，全身很多部位都容易出现小毛病。
抽筋就是其中之一，相信每个人都会有这样的经历，尤其是老年人，很多老年人晚上都容易抽筋。
老年人腿抽筋是怎么回事？
是缺钙，还是感冒？首先，缺钙是否会导致腿部抽筋。
要知道血液中的钙离子一直很重要，如果钙离子在正常范围内，可以保持肌肉的兴奋。
神经刺激来了，兴奋的肌肉运动，人体可以完成许多动作。
这也是肌肉正常运转的必要条件。
只要控制在一定范围内，肌肉就能很好地完成各种动作，但要小心，如果超过这个范围，肌肉就会失控。
例如，如果血液中的钙浓度大于2.75mmol/L，这样肌肉的兴奋性就会下降，即使样的肌肉刺激，也可能不会收缩。
但是要小心，如果血液中的钙浓度低于2.25mmol/L，这个时候肌肉的兴奋性会明显增加，稍微刺激一点就会出现动作。
然而，我们应该知道，刺激是非常多样化的，不受人体的控制。很多时候，当血钙浓度降低时，它可能会继续收缩，这就是我们所说的痉挛。
但是每个人的腿筋的问题，都是钙离子引起的吗？
不一定，血钙浓度一般被身体调节在正常范围内。
真正的低钙抽搐通常发生在儿童身上，或维生素D缺人群比较常见。
而且对于大多数中老年人来说，只要不挑食，吃得好，一般会缺钙。
所以，老年人的腿抽筋都是由寒冷引起的？
先问一个问题，遇到天气变冷的时候，你有没有打过寒战？
许多人都会有这样的经历，在寒冷的条件下，身体的许多肌肉都会不自觉地收缩，这就是打击寒战的本质。
但是肌肉收缩后会产生一定的热量，使体温升高，完全可以抵御外界的寒冷。
但是，如果代谢物聚集或血管痉挛，肌肉细胞的兴奋性就会增加。
此时遇到一些寒冷的气候刺激，很容易导致肌肉持续收缩。
特别是在疲劳的情况下，肌肉中代谢废物的积累是非常明显的，如果再遇到寒冷的情况，那肯定会导致腿部抽筋。
比如游泳时，中间很容易发生。
寒冷 疲劳=腿抽筋
但是这种情况通常是偶然的，白天走路太多或者累到晚上很容易出现，其实挺正常的。
但是如果频繁发作就没那么简单了。
二、频繁出现腿部抽筋？当然，如果偶尔出现一般问题并不大，很多人其实不知道是什么原因，但也不会太害怕。
但是如果发作频繁，那么一定要小心，有可能真的生病了。
1.腰椎间盘突出症。事实上，在腰椎间盘突出症中，腿部抽筋是比较少见的，更多的患者会出现腰腿，甚至麻木。
但是如果神经长时间受压，就会出现神经变性，确实有可能导致肌肉痉挛。
2.下肢动脉硬化闭塞症。事实上，下肢动脉硬化闭塞症是一种非常常见的血管问题，即动脉粥样硬化引起的常见疾病。
尤其是50岁以上的男性，很容易出现。
一般来说，走路时会感到四肢发冷，走路时会感到特别疼痛。
当然，由于动脉闭塞，肌肉缺血也容易发生痉挛。
3.糖尿病。事实上，糖尿病患者也容易抽筋。这不是因为高血糖，而是因为胰岛素和口服药物的综合治疗导致血糖控制不良，导致血糖控制过低。
换句话说，糖尿病患者在治疗过程中矫枉过正，出现低血糖症，此时细胞膜的兴奋性也会增加。
简单来说，如果血糖低于2.8mmol/L，所以也容易导致腿部抽筋。
三、 腿抽筋怎么办？许多人想知道，腿抽筋时该怎么办。
这可以根据情况来讨论。
如果偶尔抽筋，最重要的是缓解暂时的疼痛。
1.牵拉是最有效的方法。最重要的是伸直下肢，抬起脚背。
当然，牵拉的姿势和方法有很多，只要把小腿肌肉拉开，姿势和方都可以。
2.局部按摩。小腿也是按摩的部位，适当的按摩可以帮助肌肉快速放松，也可以缓解肌肉痉挛。
3.热敷。如果可能的话，用热毛巾或热水袋敷在小腿上，可以有效地促进局部肌肉的血液循环，帮助缓解痉挛。
但是请注意，如果是频繁发作，那么一定要注意，很有可能是疾病引起的。
总结。小腿抽筋，是一个非常严重的问题吗？
不一定。
偶尔抽筋，其实问题不大，很可能是累了或者感冒了。
但是如果发作频繁，那就要小心了，有可能真的生病了。
在这种情况下，最好去医院看看是什么原因造成的，明确诊断后再进行治疗是最有效的手段。
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