2016 - 2024

感恩一路有你

三九灸灸哪些部位,什么是三九针灸?

浏览量:5055 时间:2022-06-14 13:28:00 作者:程程

三九灸灸哪些部位

三九灸灸哪些部位

冬至已到!三九灸这样艾灸,横扫体内潜伏的恶寒!

什么是三九针灸?


今天是二十四节气的冬至,也恰逢三九。三九是一年中气候最冷的时候,很容易导致旧病复发或加重。所以老话说三九补一个冬天,来年无病,这个时候养生极其重要。


数九从冬至日开始算起,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,数满九九八十一天为止。
三九天灸
三九灸通常分为五个阶段:第一灸可以在12月中旬左右开始,然后每9天完成一九灸、二九灸、三九灸和强化灸通常效果更好。
2018-2019三九灸时间:
2018年12月12日-21日
12月22日18年12月22日-30日
2018年12月31日-2019年1月8日
三九灸法2019年1月9日-1月17日
2019年1月18日-1月27日
原则:三九灸:宜三补
理论上,所有冬季易患的疾病都适用于三九灸,其中以虚寒证、气虚证、阳虚证为宜。
01
虚寒证:补血虚
虚寒综合征的发病机制是阳气不足,即阳气的推动和气化功能不足,导致身体无法保持恒温,气血运行缓慢,血虚血瘀。
许多女性到了冬天,就会出现手脚冰凉、腹痛喜温、月经紊乱等不适症状,其实是血虚血瘀的表现。


02
气虚证:补气虚
气虚证的发病机制是缺乏活力,即气的推动、固定摄影、防御、气化等功能下降。如果活力不足,脏腑功能下降,就会呼吸急促,声音低沉,说话懒散,精神疲劳,疲劳。
03
阳虚证:补阳虚
阳虚证多由气虚进一步发展,此外,久病、久居寒寒之地,贪吃寒凉之苦,年高而命门火衰,也会导致阳虚。
艾灸特别适用于阳虚证。
女性尤其需要三九灸


女属阴,天生体寒,一到冬天,大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。
妇科多寒,所谓冷者热。艾灸作为一种有效的温热疗法,是虚寒证的克星。因此,患有宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病的女性尤其需要三九灸。
临床证明,女性做三九灸可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病,连续几年做三九灸的女性体质会明显改善。
这些证候还需要三九灸
1、呼吸系统疾病
三九严寒,呼吸系统极易受病毒侵袭。三九灸能益气宣肺,祛风散寒,治疗呼吸道疾病,尤其是变应性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎。
取穴:肺俞穴、心俞穴、隔俞穴、定喘穴、中府穴。
2、消化系统疾病
消化系统疾病多由阳虚、气血不足引起,如中焦虚寒、虚寒胃病、胃肠功能障碍、慢性结肠炎、虚寒腹泻等。三九灸对此有很好的疗效。
取穴:中脘、天枢、脾俞、足三里、三阴交。


3、骨关节疾病
许多中老年人做三九灸是为了调节骨关节疾病。三九灸能起到很好的治疗和预防颈、肩、腰、腿疼痛和肌肉疲劳的作用,如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿疼痛。三九灸后,不仅疼痛等不适症状减轻,而且动作轻松自如。
取穴:阿是穴、膝眼穴、鹤顶穴。
4、免疫系统疾病
如果身体缺乏阳气,就很难抵御风寒湿邪。特别是在南方,冬天又湿又冷。如果人体不注意,就会受到外邪的侵袭,导致感冒、哮喘、风湿病和类风湿性关节炎。此时,三九灸相当于给身体加了一把火,可以把所有的外邪赶出体外。
取穴:命门、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉。
5、妇科疾病
下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多。正如上面提到的,妇科疾病患者最需要三九灸。
取穴:八卦、神阙、天枢、归来、子宫、血海。


除此而外,健康人群也可做“三九灸”强身保健。
背部:大椎穴、体柱穴、命门穴、风门穴、肺俞穴;腹部:中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴;腿:足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。其中,成人以神阙穴为主,可加艾灸命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴等扶正穴位;孩子主要是身柱穴,可以加艾灸神阙穴。

疾病 身体 女性

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。