宝宝营养粥的家庭做法,1-7岁营养粥？
宝宝营养粥的家庭做法
怎样做婴儿辅食粥？
1-7岁营养粥？
婴儿胃口不好，体重减轻。可能是缺锌和缺铁。缺锌和缺铁严重影响婴儿的正常发育。以下是一些补充铁和锌的好粥。妈妈们应该经常为宝宝做饭，这也可以提高宝宝的免疫力。
我宝一岁以后，我经常给他煮这些粥，每次都吃。一岁以后，大部分食物都可以吃，但是宝宝的磨牙还没有长出来，所以不能吃硬的东西。软米或粥面可以作为辅食。
一、米汤
做法
大人煮粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。
功效：清热，有米气。儿童病中、病后、热气，可饮用
西湖牛肉粥
材料:半片薄牛肉和半片生姜
做法：
1.牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。
2.豆腐切成约0.5*0.5的小块。
3.粥快煮好的时候，把牛肉和豆腐放在一起，煮一会儿。
4.牛肉中含有丰富的动物蛋白，豆腐中含有丰富的植物蛋白，二者混合在一起很好。甚至可以打一个蛋黄进去，更有吸引力。
功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白。开胃菜。
三、蚝石瑶柱粥
材料：一个蘑菇干，一个瘦肉。
做法：
1.将牡蛎干浸泡约一小时，去掉脏东西。
2.牡蛎切成小块
3.将牡蛎、扇贝、瘦肉和米饭放入锅中煮约一小时。
注意:尽量切碎牡蛎，不要呛到宝宝
功效:增强钙、各种微量元素和开胃菜。美味诱人。没有食欲的孩子可以用这两种新鲜食物的美味来刺激食欲
四、番茄鱼肉粥
材料:选用大鱼、鱼胸肉、夏姜、生姜
做法：
1.鱼肉洗净，放两片生姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。
2.西红柿切掉中间的种子，切丁，切碎。
3.当粥或面条准备好的时候，把两个辅料放在一起，稍微煮一下。因为鱼已经煮熟了，西红柿很容易煮熟，如果煮久了，营养就会流失。加油和盐调味。
功效:蛋白质丰富，营养搭配均衡，酸甜可口
五、西兰花牛肉粥
材料：西兰花 牛肉
做法：
1.先将西兰花浸泡在盐水中一小时，泵水，用刀切碎。
2.牛肉剁烂，加油盐调味。
3.将西兰花和牛肉放入粥中，继续煮20分钟左右，调味。
功效：西兰花和牛肉富含铁、动物蛋白、钙，非常适合宝宝食用。
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