血脂异常怎么调理,什么情况下血脂算异常？
血脂异常怎么调理
如何调节血脂？
什么情况下血脂算异常？
当血脂在正常范围内时，血液中的低密度脂蛋白将胆固醇输送到身体的所有组织和器官，为身体的所有活动提供能量。高密度脂蛋白将剩余的脂质输送回肝脏，并在肝脏分解和代谢后排出体外。只有当血脂异常时，才需要调整，血脂异常包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低和甘油三酯升高，以及混合性高脂血症。
无论什么样的血脂异常问题，无论严重与否，都是身体给我们的警告信息，表明我们的身体对血液中的脂质代谢有问题。除了家族遗传、年龄和其他原因外，我们还可以控制许多外部原因，改掉坏习惯，保持良好健康的生活习惯，通过生活干预改善血脂代谢，调节血脂基础。
对于血脂异常的生活调节，应注意调整饮食结构，尽量少吃油腻食物，多吃蔬菜、粗粮和其他富含膳食纤维的食物。肉类可以选择白肉，如家禽和鱼，限制糖和甜饮料等富含糖的饮食的摄入，限制饮酒，戒酒。同时，我们也应该注意戒烟。如果你有肥胖的问题，你应该控制你的体重，如果你有熬夜的习惯，试着保持良好的工作和休息。久坐不动的朋友应适当加强和坚持锻炼。在这些方面，你通常有轻微的血脂异常，尤其是那些有高甘油三酯的朋友，他们通常有很好的调节效果。
那么我们应该控制血脂异常吗？这不能一概而论，也不是血脂指数达到一定值，也不是判断是否应该服药的唯一指标。关于药物调节血脂的问题，给出以下建议：
1. 总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，而其他指标不高。如果总胆固醇超过7，.2、或(和)低密度脂蛋白胆固醇超过44.9.当生命控制不能有效调节时，可以考虑服用他汀类药物来降低低密度脂蛋白胆固醇。当这个值降低时，总胆固醇也会降低。
2. 如果上述两个值超过标准，但未达到上述值，但其他心血管疾病的综合风险，如高血压、糖尿病、心血管疾病、年龄、吸烟等因素，属于心血管疾病的高风险或极高风险，一般也需要服用他汀类药物控制血脂，控制血脂标准，降低心血管疾病的风险。
3.单纯甘油三酯高的问题，超过1.7，未超过2.3.属于边缘上升，一般不需要吃药。通过改善不良的生活习惯和加强锻炼，通常会有很好的改善。.3，未超过5.在6的情况下，也建议先生活调理。如果不能通过生活调理来减少，或者直接超过5，.在这种情况下，建议在服用贝特类药物或高纯度鱼油的同时进行生活调理。
4. 高密度脂蛋白和低胆固醇也很常见。有时通过加强体育锻炼会有所改善。此外，他汀类药物对这种情况也有一定的调节作用，但有些是家族遗传的，很难通过各种干预手段进行调节。
5. 临床上也有一种血脂异常，困扰了很多朋友，那就是脂蛋白a异常偏高。这个值通常与生活习惯和药物控制几乎没有关系。这是一个家庭遗传或个人身体健康的问题。有些朋友甚至会超过标准几百倍或几千倍。在这种情况下，不要惊慌。通常，脂蛋白a虽然高水平不利于心血管健康，但其影响不如其他血脂指标明显，不能通过用药降低。注意生命控制，调整其他血脂指标。
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