适合长期喝的养肝茶,养肝护肝喝什么茶最好？
适合长期喝的养肝茶
什么养肝茶适合长期饮用？
养肝护肝喝什么茶最好？
肝脏是人体非常重要的器官，主要是代谢功能，在体内发挥着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白合成等重要作用。饮酒、长期用药、不规律的工作和休息、情绪低落都会影响肝脏的健康。这里有一些茶饮料来帮助滋养肝脏。
一、清酒养肝茶
长期饮酒容易产生各种健康隐患，其中最容易损伤肝脏，所以如果能喝一杯热茶来解酒养肝就更好了。
解酒养肝茶配方：
葛花10克，黄山贡菊3克，红茶3克，决明子5克。
冲泡方法：
先将葛花、贡菊、红茶、决明子放入保温杯中，加入300毫升开水，盖上盖子浸泡10分钟，然后倒入杯中饮用。用法:每次饮酒后浸泡1剂，每剂可冲泡2~3次。
二、明目养肝茶
办公室工作人员、学生聚会和老教授长期面对电脑和手机，容易引起视觉疲劳。这不仅会伤害眼睛，影响视力，还会伤害肝脏。中医认为肝脏是主要的目的，所以滋养肝脏也有助于使眼睛明亮。看书，看手机，用电脑很长时间，喝一杯明目养肝茶很好！
明目养肝茶配方：
枸杞子15g，怀菊花5g，决明子5g。
冲泡方法：
将枸杞、菊花、决明子放入茶杯中，倒入沸水300-500ml浸泡15分钟后，待茶水温度适宜入口即可饮用。用法：每日1剂，每剂可冲泡3~4次，不分时间，随泡随饮。
三、清肝养颜茶
女性每个月总有几天心情不好，精神敏感，发脾气，甚至长痘痘。这是月经的常见症状，也是肝气不足的表现。因此，他们需要一些茶来帮助疏肝理气。
疏肝养颜茶配方：
玫瑰花5g，百合5g，合欢花3g，白芍5g。
冲泡方法：
先将百合、白芍放入茶杯中，100ml在沸水中浸泡10分钟；然后放入玫瑰、合欢花，加入200ml开水；不要盖上杯盖，将脸稍微靠近茶杯，用茶蒸气熏蒸面部5分钟(防止烫伤)，既能缓解疲劳，又能美容养颜。当茶的温度适合引用时，可以直接引用。用法:每天一剂，每剂可冲泡2~3次，不分时间，随泡随饮。
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