纯牛奶的功效与作用,纯牛奶怎么选择？

纯牛奶的功效与作用

长期饮用纯牛奶有什么作用？

纯牛奶怎么选择？

长期饮用纯牛奶有什么作用？
长期饮用纯牛奶的功效和作用是补虚、益肺胃、生津润燥、养血解毒等。
牛奶味甜，性微寒，属于心、肺、胃。牛奶具有补虚、益肺胃、生津润燥、养血解毒的功效。现代医学研究发现，牛奶具有制癌症、提高免疫力、控制血糖和增强骨骼方面有一定的作用。
普通人可以长时间喝纯牛奶；高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖和心脑血管疾病患者如果长期饮用纯牛奶，应选择脱脂牛奶。如果你在喝牛奶后患有消化性溃疡或腹泻，你不应该长时间喝纯牛奶，这可以改成酸奶；肝硬化和肾衰竭患者不应喝牛奶。

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