吃西瓜的十大好处,西瓜的功效与作用是什么？

吃西瓜的十大好处

西瓜的功效和作用？

西瓜的功效与作用是什么？

西瓜，又名水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称瓜中之王。
1、清热解暑：能有效补充人体水分。
2、美容：西瓜富含维生素C胡萝卜素是一种抗氧化剂，可以促进细胞代谢，美白皮肤。适当用西瓜敷脸，或用西瓜水洗脸，可以改善皮肤，有一定的祛斑效果。
3、利尿降压。
4、治疗咽喉及口腔炎症等。
注意：
1、西瓜寒凉、脾胃虚寒、消化不良、胃肠道疾病的人不宜一次吃太多。
2、西瓜含糖量高，糖尿病患者尽量少吃或不吃。

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