肝火旺的十大症状表现,肝火旺有哪些症状？

肝火旺的十大症状表现 肝火旺有什么症状？肝火旺有哪些症状？ 肝火--中医名词，肝是五脏中最容易生气的一环。生活中很多人都有肝火旺的情况，但通常被忽视，肝火旺会灼烧津液和肝血，对人体健康的威

肝火旺的十大症状表现

肝火旺有什么症状？

肝火旺有哪些症状？

肝火--中医名词，肝是五脏中最容易生气的一环。
生活中很多人都有肝火旺的情况，但通常被忽视，肝火旺会灼烧津液和肝血，对人体健康的威胁很大。
身体、生活中许多细微的表现说明肝火过去：
1.心烦易怒--
肝主排泄，肝火旺会导致气机瘀滞，出现闷气、脾气大、爱发火等症状。
2.睡眠变差--
肝藏血，人卧血归肝，肝火旺会导致睡眠是脑部血流异常，睡眠浅，多梦。
3.口干口苦--
肝火灼热，烧阴液，导致口干，同时刺激胆囊导致胆汁外泄，口干口苦。
4.筋膜失养--
肝主筋膜，肝火旺导致肝血耗尽，筋膜失养，手脚麻木，肢体麻木，屈伸不利。
清肝火食品推荐：
1.生津食物--
生菜：清热解毒，补血造血，祛除口臭。
银耳：养肝排毒，清热去火，提高免疫力。
百合：清热润燥，镇静安神，生津止渴。
2.滋肝食物--
枸杞：滋补肝肾，平肝明目，清降三高。
菊花：清风散结，清热解毒，养肝理气。
3.酸味食物--
醋：活血利肝，增强代谢，延缓衰老。
山楂：疏通肝气，活血化瘀，开胃消食。
黑梅：净肝利血，补充能量，生津养阴。