适合夏天喝六种茶,夏天喝什么茶最好？
适合夏天喝的六种茶
夏天喝什么茶最好？
夏季更适合饮用：绿茶、黄茶、轻发酵乌龙茶（如铁观音）、白茶和一些花草茶（菊花）。
现在是夏天，天气炎热，人们的体力消耗也很大，喝茶是一种很好的解暑方法。夏季喝茶主要是清热、防暑降温。也就是说，我们可以选择凉茶或中性茶。但要注意的是，任何季节的茶都不能太浓、太热，更不用说空腹喝了。
下面我推荐几种适合夏季饮用的茶，并介绍各自的保健功能：
1.绿茶
如龙井茶、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、日照绿茶等。
看到这里，可能有朋友有疑问。我听说过以前的几种茶都是著名的茶。日照绿茶怎么会出现在这里？因为我的家乡是日照人。
绿茶是一种不发酵的茶，产量在中国排名第一，也是我们平时喝得最多的茶。绿茶凉爽，最适合炎热的夏天，具有清热、清新、清爽的功效。对于经常坐在电脑前工作的人来说，它也有防辐射的作用。
夏季阳光强烈，绿茶中的儿茶具有抗氧化作用，可保护皮肤，避免色素过度积累。
日照绿茶
2.黄茶
如君山银针、霍山黄芽、蒙顶黄芽等。
黄茶属于轻发酵茶，发酵程度为10%-20%左右。与绿茶不同的生产工艺增加了闷堆工艺，因此黄茶的茶性也偏凉。
黄茶具有提神、消除疲劳的作用。另一个重要的作用是帮助消化。与其他茶相比，黄茶的帮助消化功能非常强。
夏天，我们经常去练摊。暴饮暴食容易引起消化不良和急性肠胃炎。黄茶进入人体会产生比平时更多的消化酶，可以缓解消化不良和食欲不振。由于黄茶的特殊生产工艺保留了85%的鲜叶天然物质，如茶多酚、维生素等，具有消炎杀菌的作用。
君山银针
3.白茶
如白毫银针、白牡丹、贡眉等。
白茶也是轻发酵茶，茶凉。老白茶性温和。一年茶，三年药，七年宝就是它，白茶有很好的药用效果。
白茶具有清热润肺、消炎解毒的作用。特别是对肝火引起的身体不适和消化功能障碍有很好的效果。这些保健功能非常适合夏季引起的不适。
白茶富含二氢杨梅素，能保护肝脏，加速乙醇代谢，大大减少乙醇对肝脏的损害。你可以在练习摊位后试试。
白茶有着独特的魅力，演员张光北因为独爱白茶也创造了自己的白茶品牌。
福鼎白茶
4.轻发酵乌龙茶
如香型铁观音、大坪毛蟹、台湾乌龙茶等。
乌龙茶是半发酵茶，温和凉爽。这里推荐乌龙茶，因为乌龙茶有很好的减肥效果。无论是爱美的女性朋友，还是夏天喝啤酒肚的男性，都是不错的选择。
乌龙茶富含单宁酸，单宁酸进入人体后，经过复杂的过程，可以达到减肥、减脂、塑形、健身的效果。因此，在日本，乌龙茶也被称为健美茶和美容茶。
安溪铁观音
5.花草茶
如：菊花茶、荷叶茶等。
菊花茶起源于唐代，具有散风清热、清肝明目、消炎解毒的作用。它非常适合我们在夏天喝。菊花茶中有一种黄酮，已被证明具有很强的清除人体自由基的作用，因此具有抗衰老和抗氧化作用。女性朋友应该多喝菊花茶。
荷花茶具有解毒、减肥的作用。女性朋友应该很熟悉它。
金丝皇菊
小结
在炎热的夏天喝茶时，我们应该注意防暑降温。以上是我认为最适合夏天喝的茶。不同的茶有不同的功能。愿你找到适合自己的茶，夏天！
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