孕妇能吃半熟芝士吗,孕晚期可以吃芝士吗？
孕妇能吃半熟芝士吗
孕妇能吃奶酪吗？
孕妇可以吃奶酪，它含有大量容易被人体吸收的钙，它也是由牛奶发酵而成的。
但并不是所有的奶酪都适合孕妇食用，比如蓝色脉络不能吃，不要用奶酪作为晚餐，作为额外的食物是最好的选择。
哪些奶酪孕妈妈不能吃
例如：未经高温消毒的奶酪、羊奶酪、霉菌成熟的奶酪（如法国布里白奶酪和法国软奶酪）、蓝色奶酪，如斯第尔顿奶酪和丹麦蓝奶酪，尽管它们已经被巴氏杀菌了，但不要吃。因为这些奶酪可能些奶酪可能含有李氏杀菌，这种细菌会诱发李氏杀菌病，从而导致脑膜炎等流产、早产或新生儿感染。因此，如切达奶酪、意大利奶酪和其他硬奶酪，以及由消毒奶制成的涂抹奶酪，都没有这个问题。
孕妈咪吃奶酪会胖吗？
只要孕妈每天吃的食物种类和数量均衡，就不会发胖，也是防止发胖的最好方法。
奶酪的蛋白质和脂肪含量相对较高，有些品种有糖。因此，如果不控制食用量，孕妇肯定会发胖。事实上，如果不控制食用量，同类型的食物，如肉类和肉制品、甜食等，也会导致肥胖。因此，每天吃各种均衡的食物是防止肥胖的重要方法，单纯不吃某种食物来控制体重是没有意义的。
孕晚期可以吃芝士吗？
（1）孕早期的膳食营养强调全面合理的营养搭配，避免营养不良或过剩。
1.营养合理全面
提供胚胎器官发育所需的各种营养物质，同时考虑早孕反应的特点，适合孕妇的口味。
2.保证优质蛋白质的供应
在妊娠早期胚胎的生长发育中，母体组织的增加需要蛋白质，这是胚胎发育的关键时期。此时，蛋白质和氨基酸的缺乏或供应不足会导致胎儿生长缓慢，甚至导致畸形。同时，早期胚胎不能合成氨基酸，必须由母亲提供，因此应从饮食中提供足够的优质蛋白质，每天不少于40克，以满足母亲的需要。如果你不想吃动物性食物，你可以补充牛奶、鸡蛋、豆类和硬果。
3.适当增加热能摄入量
胎盘需要以糖原的形式储存部分能量，然后以葡萄的形式释放到血液循环中，供胎儿使用
儿童使用。胎儿能利用的能量主要是葡萄糖，母亲应适当增加碳水化合物的摄入量，以确保胎儿的能量需求。每天至少摄入150g上述碳水化合物，以避免饥饿，使体内血液中的酮体积累，被胎儿吸收后，会对大脑的发育产生不良影响。脂肪量不宜过低，以防止脂溶性维生素被吸收。
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