减肥期间可以吃绿豆糕吗,绿豆饼的热量是多少？

减肥期间可以吃绿豆糕吗

500克绿豆糕热量多少？

绿豆饼的热量是多少？

绿豆糕含有多种营养成分，能起到防暑消热、预防疾病、解毒保健的作用。绿豆糕主要由绿豆粉和白砂糖制成，其中碳水化合物含量高，脂肪含量高，热量高，约349卡路里（100克）。每100克绿豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天摄入总热量的15%。因此，适量食用绿豆糕可以补充多种营养，增强体力。减肥时要注意控制食欲，减少绿豆糕的摄入。

绿豆糕含糖量高吗？

肥胖或减肥患者不建议吃绿豆糕。绿豆糕含糖量高，添加剂多，不利于肥胖或减肥患者。
减肥或肥胖患者可以吃绿豆或绿豆芽等食物，绿豆和绿豆芽富含维生素，有利于健康，但也有解毒、利尿作用，适合肥胖或减肥患者。
肥胖或减肥患者应合理营养饮食，不要吃油腻食物和高胆固醇食物，应合理营养饮食，适当锻炼，注意休息。

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