黄瓜的功效与作用 黄瓜热量多少？

黄瓜的功效与作用

黄瓜有哪些功效和作用？

黄瓜热量多少？

黄瓜含有大量的维生素b1,维生素c，维生素e，以及蛋白质、糖、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，具有解渴、利水、消肿的作用。味甘，性凉，能清热解毒，清火止渴。脾胃虚寒者不能食用，以免引起呕吐腹泻症状，多喝温水促进新陈代谢。

黄瓜有什么功效和作用？

黄瓜是我们日常生活中常见的蔬菜，效果也很好。生吃或油炸都可以。黄瓜富含维生素C、胡萝卜素能有效抑制癌细胞的生殖。而黄瓜属于凉性食物，能有效去除体内余热，起到解热解毒的作用。此外，它还具有顺发亮甲、美容护肤、排毒防便秘的功效。可以说是夏天减肥的好产品。

黄瓜的作用和作用是什么？

黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，口感酥脆，营养丰富，深受人们的喜爱。首先，黄瓜有清热解毒的作用。经常吃黄瓜可以清热解渴，有利于健康，帮助人体排泄毒素。黄瓜富含维生素C，它具有抗氧化作用。能消除体内自由基，促进新陈代谢，延缓衰老。新鲜黄瓜还含有黄瓜酶，具有很强的生物活性，可用于美白美容

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