马拉松一般人用时多少 马拉松的全部距离是多少？

马拉松一般人用时多少

马拉松平均每小时跑多少？

马拉松的全部距离是多少？

整个马拉松的标准完成时间为6小时，平均每公里8分32秒，个别赛事6小时15分或6小时30分，半程马拉松标准赛3小时，平均每公里8分32秒。另外10公里的标准完成时间为1小时30分，平均每公里8分58秒左右。5公里等迷你跑的标准结束时间为1小时，平均每公里12分左右。

马拉松，平均每小时跑多少？

因人而异。顶尖运动员，42.1952小时10分钟小时10分钟，平均每小时20公里左右。像我这样的粉丝，嗯，我每小时跑马拉松5个小时，8个公里。从2小时10分钟到5小时，有各种各样的速度。当然，还有比我慢的。

跑马拉松通常需要多长时间？

马拉松的世界纪录是男子2小时3分38秒，女子 2小时15分25秒。男人可以跑两个半小时，女人可以跑2小时45分，一定是经过大量训练的专业运动员。普通男跑3个小时，女人能跑3个半小时到4个小时，真是太棒了。赛前一定要经过两三个月的系统训练。在厦门马拉松这样的国际赛事中，男性能跑3个小时的排名应该在前300到500之间。长跑爱好者(长时间坚持跑步，赛前一两个月经过系统训练)4个小时就不错了，女性可能需要5个小时左右。虽然不是长跑爱好者，但毅力更好，练习过，5到6个小时是正常的。再慢就是走，42公里，步行速度1小时5公里，也就是8小时。

马拉松 跑步

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