吃叶黄素的最佳时间 什么牌子的叶黄素好？

吃叶黄素的最佳时间

叶黄素怎么吃？应该注意哪些方面？

什么牌子的叶黄素好？

叶黄素，又称植物黄体素，在自然界中与玉米黄素共存，存在于玉米、蔬菜、水果、花卉等植物中，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
它功能强大，具有保护视力、抗氧化、提高免疫力、预防癌症、抑制癌细胞生长、调节血脂、减少各种疾病的作用。使用时，应选择国家药品监督管理局认证的蓝帽叶黄素补充剂。
与玉米黄质和多种维生素一起补充，可以起到很好的叶黄素补充作用，饭后效果更好。主要适用于黄斑变性、视网膜斑变性、糖尿病视网膜病变、儿童斜弱视、近视、白内障、视神经萎缩、飞蚊等。
避免辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。不宜过量服用，服用方法和时间应听从医生的建议或说明。由于叶黄素不溶于水和油，建议咀嚼叶黄素片，以提高吸收。

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