十种最好吃的海鲜 海鲜有哪些种类？
十种最好吃的海鲜
海鲜(Seafood)，又称海鲜，是指由海洋动物制成的菜肴，包括鱼、虾和贝类。虽然海带等海洋生物经常被烹饪成食物，但海鲜主要是由动物制成的。狭义上，只有新鲜的海鲜才能被称为海鲜。海鲜的分类活海鲜和冷冻海鲜。
十大海鲜有1.螃蟹以固城湖大闸蟹、太湖大闸蟹、高邮湖大闸蟹、阳澄湖大闸蟹、蟹楼大闸蟹、兴化大闸蟹、洪泽湖大闸蟹为上品。.烟熏鲑鱼和盐渍鲑鱼，3.虾、小龙虾、对虾分布在欧洲、北非和东部的淡水中。.鱿鱼主要渔场位于中国渤海、福建南部、台湾、广东和广西，以及菲律宾、越南和泰国。.牡蛎适用于亚热带和热带沿海地区的牡蛎在中国分布广泛。从北到鸭绿江，从南到海南岛。牡蛎可以在沿海地区生产。.扇贝广泛分布于世界各地，以热带海为主。.龙虾主要分布在热带地区。.世界上很多地区都有养殖贻贝，尤其是北欧、北美、澳大利亚等地区.章鱼广泛分布在世界各大洋的热带和温带水域。.海螺和蛤蜊通常生活在浅水或平坦的泥地上，可见于600英尺(200米)的深水中。
海鲜有哪些种类？
1. 维生素C十佳果蔬含量
维生素C它在胶原蛋白的形成中起着非常重要的作用。胶原蛋白是用来连接、支持和保护人体的。同时，它还具有粘连细胞的重要功能。如果血管内皮细胞粘连不好，血细胞会渗漏到周围组织，导致可怕的坏血病。
维生素C怕热，能生吃的蔬菜尽量生吃，可以凉拌；如果要炒蔬菜，赶快炒，及时食用。③
2. 膳食纤维含量高十佳果蔬
2019年，新西兰奥塔哥大学专家团队对全球200多项研究进行了整合.35亿人年数据Meta根据分析，《柳叶刀》杂志发表的研究表明，增加膳食纤维的摄入量与冠心病、糖尿病、结直肠癌等疾病的发病率和死亡风险的降低有关，同时死亡风险可降低15%。
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