哪些人不适合吃叶酸 叶酸片的功效与副作用有哪些？
哪些人不适合吃叶酸
为什么有些人缺乏叶酸？
叶酸片的功效与副作用有哪些？
缺乏叶酸的主要原因如下：1．叶酸摄入不足，如长期素食、饮食单调、饮食习惯不良。．需要增加叶酸量而摄入不足，常见的有婴幼儿、哺乳期妇女。．身体吸收不良(肝病等疾病)。4.失去过多，如做血液透析治疗。
叶酸副作用？
叶酸是一种水溶性维生素B复合体，当我们体内的叶酸过多时，它会随着我们的尿液排出，所以很少看到叶酸过多引起的中毒。然而，也有少数人可能对叶酸过敏，在补充叶酸的过程中会出现皮疹、红斑等过敏反应。此外，过量的叶酸也可能影响我们体内其他维生素的代谢，特别是新的代谢。在长期大剂量使用叶酸的人群中，可能会缺乏维生素锌，在这种情况下，可能会出现恶心、厌食、腹胀等问题。一旦出现这些症状，可以检测血液中叶酸和锌的含量，及时停止用药或减少剂量。
1、叶酸-与许多疾病相关的叶酸是水溶性的B维生素又称叶酸蛋白、维生素B9、既存在于天然食物中，也可作为膳食补充剂。叶酸的主要作用是辅助形成DNA和RNA，并参与蛋白质代谢。此外，叶酸是产生健康红细胞所必需的物质。当叶酸缺乏时，各种问题就会出现，如高血压、中风、流产、早产、认知障碍、贫血、疲劳、心律失常、脱发、口疮等。
可见它对人体有多重要。
第二，除了孕妇，中老年人也可以补充。为了保证胎儿的健康发育，孕妇在怀孕期间需要补充各种营养和保健品，叶酸就是其中之一。在妊娠和胎儿发育过程中，如果孕妇缺乏叶酸，会出现各种妊娠损伤，导致贫血、胎盘发育不良，甚至流产和早产。
当然，叶酸的作用并不局限于此。2020年，中国第一个叶酸指南——《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》正式发布，专家还解释了叶酸在老年人慢性病高发病率中的作用。
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