牙齿美白哪种方法好 牙齿怎么才能变白？

牙齿美白哪种方法好

牙齿美白有哪些方法？

牙齿怎么才能变白？

目前美白牙齿主要有两种方法:药物美白和佩戴修复体美白。药物美白包括临床医院美白和家庭美白。医院主要采用冷光美白，一般需要2-3次就诊，间隔约2个月。佩戴修复体，主要用贴面或全瓷牙进行修复。无论采用哪种方法，在美白过程中记得吃彩色的东西。

牙齿美白小窍一：保持牙齿清洁
如果你想让你的牙齿变白，每天保护你的牙齿也是非常重要的。除了多喝水外，饭后用水漱口也是一件非常重要的事情，可以清理食物残渣，防止细菌滋生，防止牙齿变黄更健康。
牙齿美白小窍二：酵母粉美白牙齿
想要美白牙齿的人MM，刷牙时，在牙刷上撒上酵母粉，刷牙后再用牙膏刷牙，不仅牙齿清洁足够干净，而且美白效果更明显，最重要的是这是日常家庭使用，非常方便。
牙齿美白小贴士三：多吃美白牙齿的食物
在生活中，有很多食物对美白牙齿很有帮助，比如芹菜，因为它富含纤维，可以通过咀嚼分泌更多的唾液，通过咀嚼更好地清洁牙齿，使牙齿变得白色和坚固。
牙齿美白小窍四：食醋美白牙齿
其实家里的调味料醋也可以用来美白牙齿，而且有立竿见影的效果，但是这种方法不能天天用。具体的方法步骤是先在嘴里放一口醋，让食物在嘴里吐出来一三分钟，然后刷牙，这样不仅美白，还能去除口臭。

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