经期吃巧克力的危害 月经来能吃巧克力吗？

经期吃巧克力的危害

月经期间吃巧克力会怎么样？

月经来能吃巧克力吗？

在月经期间吃巧克力会刺激胰岛素，分泌会使血糖立即下降，刺激食欲，巧克力含有提高大脑中血清素的浓度。大脑中的血清素越多，人们就会感到积极和乐观，适合月经情绪不稳定、焦虑等，在月经期间可以吃巧克力，避免吃太多。

为什么月经不能吃巧克力？

女性在月经期间更敏感，个人建议尽量不要随意使用一些药物，或吃一些冷辣食物，否则可能会影响你的月经周期，导致月经不规律甚至痛经。巧克力是日常生活中经常吃的食物。月经期间可以服用，具有补充能量的功能，但不要吃太多。

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