一天走3万步多少公里 3万多步大概有多少公里？
一天走3万步多少公里
一个人一天走3万步是多少公里？
3万多步大概有多少公里？
3万步一步6O3万步的公分计算是18公里，你18公里，O分数时间可以保持1000步，保持这样的速度3000步走4个半小时到5个小时，这不是普通人能做到的，需要信心和耐力长期锻炼，经常参加马拉松的人可以完成3000步的里程。
每天3万步多少公里？
一天3万步多少公里？普通人正常行走一步约65厘米(我说的是平均值，有的有的小），65厘米.65米，1000米是一公里。用00米。.65米乘以3万步左右等于19500米。一天3万步左右等于19000步.5公里。
一天走3万步的概念是什么？
正常情况下，5000步相当于3000米左右，30000步相当于18000米，相当于400米操场周围45圈。如果你想把这3个w如果你一步一步地完成，大约需要3个小时。其实，如果上下班距离很远，如果早上上班，再加上中午回家和下午回家的路程，都是走路，很容易达到3w步数，但走得太多对身体不好，我们应该尽力而为。一些专家说，一个人每天散步半小时，每周散步5天，你可以得到锻炼的效果。一些专家说，如果散步时间太长，过度运动会对身体有害，比如膝盖损伤。这些说法都有一定的原因。
我喜欢散步已经十多年了。坚持的结果是控制将军肚子的野蛮生长；也因为运动，一般很少感冒。我一直认为运动就是赚钱:运动可以少进医院，少进医院就少花钱——因此，每天散步就是每天赚钱。有了这样的锻炼理念，我越来越喜欢散步，永不放弃。
有了手机计步器，我对计步器记录的步数感兴趣，觉得很有趣——计步器会统计每天的步数，零点后步数归零，新的一天开始，步数统计也重新开始。这样，每天都是一个新的起点，每天都可以走出新的步数，一遍又一遍，让每天都充满希望。
计步器结束后，微信运动程序出现在微信上。任何添加微信朋友的人都可以看到对方的运动步数和排名。每天看排名的起起落落也很有趣——你可以从步数中读到很多信息。虽然没有奖励进入排名前几名或第一名，但人们有最原始、至少、最微妙的竞争力。在这种竞争力的驱使下，我仍然希望采取更多的步骤，在排名中看起来更好。这样，我不知不觉地要求自己多走多走，积累步数也是一种乐趣。
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