躁郁症自测题 像抑郁症焦虑症躁郁症等精神疾病医院是如何确诊的？

像抑郁症焦虑症躁郁症等精神疾病医院是如何确诊的？

医院诊断抑郁症、焦虑症和躁狂抑郁症的一般过程如下：

首先，进行体检，排除器质性病变的可能性；

其次，进行心理测量。SCL-90是量表的首选，目的是症状筛查；最后，进行心理初访，收集患者的症状和影响，根据量表的筛查结果，对患者的认知、情绪、意志和行为进行评价。

此外，对于有严重精神障碍的患者，医生还需要与家属沟通，通过家属提供的信息来评估患者的整体心身状况。

自己如何做一些心理测试？

以下是一些实用且易于使用的方法，可以帮助您缓解焦虑。

1---学会放松。焦虑的最大天敌是紧张。因此，学会适当放松是克服焦虑的关键。自我放松的方法是逐渐削弱你想象中的威胁。当最薄弱的情况出现时，不要立即停止。要继续下去，直到这种现象没有任何威胁，不能经历焦虑停止。

2---不时反省。许多人在受挫时习惯于压抑不愉快的情绪。然而，这些被压抑的情绪并没有完全消失，只是潜伏着。随着时间的推移，焦虑会出现。在这种情况下，如果能进行自我反省，不保留苦涩去诉说，焦虑的感觉就会慢慢消失。

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