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piu04是什么？

Piu04指的是在2004年将其注入。是有氧运动。中文名称：加油。别名：声部。资源格式：DVD-RIP。上映时间：2004年。电视台：世界著名舞厅、舞曲出版公司。声音部（MOS）。地区：英国。语言：英语。简介：由MOS“Up”系列健身DVD发行的pump it为您提供完全不同的健身体验，动感的舞步和辛辣的音乐，让您洒下多余的脂肪和热量，在夏日来临前进入最健康的体形

跳绳可以减肥，那模拟跳绳动作是不是也可以达到效果？

模拟跳绳的效果不如真实的跳绳，但最好是移动而不是坐着不动。

如果只是锻炼，也很合适。要减肥，就要注意安排训练。

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