我叫mt 失眠、心慌、焦虑，更年期的那些日子，熬一熬就能过去吗？

失眠、心慌、焦虑，更年期的那些日子，熬一熬就能过去吗？

我现在是一个更年期患者，已经两年多了，正在慢慢好转，在这两年里，我深深地感受到，更年期带给我的痛苦

！我晚上睡不着。我凝视着直到天亮。如果我睡一会儿，我就会做梦。白天，我感到焦虑。我想发脾气。我什么都不想看。我不能专心做事。我所有的器官都不舒服。我觉得我的身体一团糟。我每天都感到心烦和出汗。后来，我去中医院吃了些药休养。但这是暂时的。我不吃什么药复发，后来医生说，吃药是自己心态的一部分也很重要，饮食、运动等都要注意！所以为了我的健康，我慢慢学会放下心事，每天都有好心情。饮食上注意营养搭配，每天坚持锻炼，使自己饱腹。所以我一天比一天好，所以我的更年期朋友们，你们应该像我一样每天微笑，注意饮食中的营养搭配，坚持锻炼！更年期的朋友们加油

！

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