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如何让学习变得高效？

注意养成良好的作息习惯，如午睡：晚上11点前一定要睡觉，一直睡到早上5点或6点，中午要小睡半小时到一小时。只有这样你才能继续学习。它是极其重要的生理基础。

注意有氧运动和基本营养。合理安排学习内容，不抗疲劳，调整兴奋情绪，例如不沉迷于某一领域或内容。

最后，还要注意学习方法、比较、滚动学习、发散思维、举一反三、摸类侧推、手脑结合等。

您需要学习形式逻辑课程。它研究思维规律。许多大学的大多数专业很久没有开设这门课了。这是错误的。它是一门基础的通识课。由于缺乏基本的逻辑思维训练，当前大学生的思维能力和学习能力相对较差。

如果可能，接触一般心理学并了解一般认知规则。

一瞥仅供参考。

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