春季展销会 春季美白大作战，如何白成一道光？

春季美白大作战，如何白成一道光？

美白主要是通过防晒、内部美白、使用美白成分的护肤品美白。

在防晒方面，建议在太阳高的时候减少外出时间或避免外出，并使用遮阳伞和帽子。二是涂防晒霜。建议秋冬季室内环境可选用spf15-30，PA值为-的防晒霜，春夏户外活动可选用spf30以上，PA值为-的防晒霜。

对于内美白，可以服用维生素C、维生素E、维生素B、绿茶提取物、番茄红素、胡萝卜素等，也可以吃含有这些成分的食物，如新鲜蔬果、粗粮、坚果、绿茶等，有助于抗氧化、美白。

外部美白产品，如含有维生素C及其衍生物、维生素B3、果酸、多酚的产品。

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