羽毛球装备专卖店 空腹健身还是饭后健身好？为什么？
空腹健身还是饭后健身好？为什么？
是关于禁食或饭后。
首先，我们需要了解几个基本知识：1。当人们不正常进食时，血液在内脏中分布均匀，肌肉血液较少。
2. 饭后人体血液、内脏血液所占比例主要集中在胃肠道消化的食物中，肌肉血液较少（饭后，运动能力降低，人体不爱活动）。人体消化功能每3-4小时分解合成一次，所以我们三餐的时间大概是：早上7:00-800:00，下午11:00-13:00，晚上17:00-18:00。
运动期间，人体血液比例、肌肉代谢和血液需求增加，内脏开始将血液输送到肌肉（这就是运动后肌肉周长变大的原因）。此时，内脏血液减少，这就是为什么有些人运动后不能吃任何东西，因为肌肉中的血液还没有回到内脏。。
饭后锻炼，身体能量充足，锻炼效率提高，锻炼效果事半功倍。一般来说，饭后人体消化吸收需要1小时左右，所以我们应该选择饭后1.5小时的运动。
如果不在锻炼，全身的肌肉会变成肥肉吗？甚至会很快垮掉吗？
事实上，肌肉一直在分解和合成。
这是人体的新陈代谢。
但是肌肉是人体的奢侈品。
如果没有规律的运动，身体会认为肌肉是多余的，那么分解的速度会远远大于合成的速度，肌肉的大小会越来越小，力量也会越来越小。
但是肌肉只是分解，而不是变成脂肪。
即使是一个伟大的化学家也不能在实验室里把蛋白质直接转化成脂肪。
当然，蛋白质可以直接转化为糖，然后转化为脂肪。
为了保持肌肉的大小，除了经常锻炼外，还需要足够的营养，充足的睡眠。
迪卡侬的衣服值得购买吗？
首先我想明确告诉大家，迪卡侬属于低端甚至低端品牌，但是迪卡侬的性价比是最高的，而且迪卡侬运动产品的性能也不错，至少我觉得它在专业性方面比国内同价位的产品要好。
迪卡侬的产品按运动类别分类，如跑步、篮球、足球、羽毛球等。品类比较齐全，而国内运动品牌在这方面做得很差，基本上是篮球和足球。最多有一个共同的运动类别，如羽毛球。虽然不能说产品种类越多，品牌就越专业，至少迪卡侬可以做到详细的分类，但是国内大多数品牌做不到。也可能是国产品牌的发展时间太短，无法做出详细的分类。迪卡侬会在产品介绍中介绍一些自己的技术，这至少说明迪卡侬还是有点技术性的，而国产品牌基本上没有介绍所采用的技术。与高端品牌和adinike等热门品牌相比，迪卡侬的大部分技术都是不足的，但价格差距非常明显，值得购买。如果你想追求性能和设备控制，可以考虑大品牌，如skins、2XU、x-bionic和cw-x；如果你想追求大时尚品牌，可以选择品牌，如ADI、Nike和andema。
另外，就我买的迪卡侬普通快干衣裤而言，30元到40元到100元的价格非常实惠。由于经常跑步和骑自行车运动，出汗，运动后衣服基本都湿透了。在健身房呆了不到半个小时，我觉得它们基本上都干了。当然还有一点水分，但是运动之后，我觉得自己还是湿的没有不舒服的感觉，尤其是紧身裤和紧身裤。即使你出汗很多，也不会有不舒服的感觉。迪卡侬的突击服也很不错，户外快干裤也很不错。
我运动的时候通常穿迪卡侬，而且鞋子是ADI boost的。迪卡侬的跑鞋比较通用，性价比也比较高，但是我跑得比较多，需要更好的跑鞋，所以我没有选择迪卡侬的跑鞋。总之，迪卡侬非常值得购买。
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