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为什么有的人躺床上上一秒说话下一秒就可以睡着？

这应该是一些人的个体差异。一般来说，人的睡眠要经历三个阶段：疲劳期、浅睡眠期和深睡眠期。而有些人的自我调节功能不同于一般人，他的睡眠比一般人快一拍，直接进入浅睡眠状态。这种大的大脑皮层对外界干扰不那么敏感和不敏感。。这与日常生活中的行为习惯无关。这是一种与生俱来的身体状态。它不会随着人们的意愿而改变。因此，很难改变。而且，这类人的睡眠质量不高，心率、呼吸不够顺畅，常伴有打鼾。是疾病吗？有这么多的意见，我不会在这里做最后的决定。

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