魔方小站cfop教程完整版 魔方怎样练习才能快速完成三阶？

魔方怎样练习才能快速完成三阶？

三阶魔方的复原方法有很多种，适合速拧的方法也不少。初学者一般学的是层先法，具体可分为七大步骤，总共需要记住七八条公式左右，复原速度最快可以达到半分钟左右。进阶的主流复原方法是CFOP法，具体可分为四大步骤，总共需要记住119条公式，复原速度最快可以达到十秒初头。

想要提高速度，一个好的魔方不可或缺，去买一个防飞棱和容错性能较好的魔方（五六十的足够初学者了）。然后，一定要把手法练好，平时多练习一下几个固定的手法，例如，把RUR"U"×6练到两秒之内，也就说一秒要转动12下魔方。现在各种教程中的公式都是经过优化的，所以一定按照正确的手法把公式做出来，能够做到把每个公式在两秒左右做完。不同的教程给出的公式可能有所不同，挑那些自己最顺手的公式，然后不断练习手速，做到用手指肌肉来记住公式。

除了把每个公式练熟之外，更重要的是优化各个复原步骤，并且做好各个步骤之间的衔接。尤其是要做好第一步造底层十字。在三阶魔方速拧的正式比赛时，有15秒的观察时间，所以平时练习的时候可以按照这种规则进行。在绝大多数情况下，八步之内就能造好十字。在动手之前先做好观察，然后做到不用看魔方就能把十字造出来。充分利用棱块的相对位置关系，减少废步，争取八步之内完成十字。在做十字期间，眼睛要观察魔方的状态，找到下一步要从哪里开始，做到上下步骤之间的无缝对接。只要坚持练习，快速复原不成问题。

cfop公式表怎么理解？

很多魔友都会卡在20这个分水岭上，20秒是一个至关重要的关卡，是无数魔方爱好者的梦想。对于大多数三阶魔方初学者来说层先法无疑是一种快速入门的方法，既容易理解，又能轻松掌握。但是层先法的弊端就是步骤太多，这就导致了仅靠它是很难sub30的，所以如果想要进30秒甚至更快，就要了解并且掌握三阶高级玩法cfop，下面我简单介绍一下我对cfop的理解，希望各路大神自行借鉴，也希望大家指点不足，一起进步。

方法/步骤

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CFOP是用四个步骤来还原魔方的一种快速还原方法，分别是：Cross→F2L→OLL→PLL，也就是：底层十字→同时对好前两层→调整好最后一层的朝向→调整好最后一层的顺序。共包括119个公式，虽然看起来挺多，但是掌握其中一部分也会对你的成绩有很大的帮助。

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首先字母C就是指做好底层十字，这对于接触过魔方的人应该都可以做到，而且它没有特定的公式。但它虽然不难，但是想要做快，也要下一定的功夫才可以，很多顶尖大神都可以在1~2秒内做好它。如果想要追求速度，那么在复原的过程中，就不要在cross上花太多时间，这样才能达到速拧的目的。

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其次字母F是指同时对好前两层，这也是相对于层先法提升较大的一个方向，它包括41个公式，f2l是最容易通过理解来掌握的一个步骤，它也是三阶魔方速拧中提高速度最重要的一环，所以要想提高成绩，需要在f2l这一步下较多的功夫。

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字母O是指调整好最后一层的朝向，通俗来讲也就是拼好顶层颜色，它包括57个公式，在cfop中是公式最多的一步，对于刚接触cfop的朋友们可以自行选择学习，其中有7个是在初级公式中就提到的，所以其实记住它们也没有想象中的那么难。

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最后字母P是指调整好最后一层的顺序，也就是仅剩的最后一层的棱块，它包括21个公式，也是相对于cfop中其他部分公式比较难的一部分，但是同样在初级公式中也涉及到了一些，相信随着魔友们的求知欲，也能很快的掌握它们。

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