新生儿每月体重增长表 如何控制儿童肥胖？
如何控制儿童肥胖？
胖人的饮食不健康，喜欢吃炸肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃清淡的食物，超重加上运动障碍，会越来越胖。
肥胖儿童是他们的父母沉溺于饮食的结果。他们认为自己喜欢吃的是自己身体缺少的，喜欢吃的是自己想做的。根本没有原则，孩子们很快就胖了。
一些家长会认为，当他们的孩子长大了，知道如何爱美，他们将知道如何控制自己的饮食和减肥。这不是不可能，但很罕见。因此，儿童饮食要从小严格控制。
如果你多吃油腻的食物，你的脾胃就会虚空。脾脏负责运输。如果吃不下这么多，脾脏就会累。它是空的。
肥胖的孩子不会自信，长胖的孩子会自卑。如果你不注意，你会变得敏感和多疑，你会失去阳光，变得沮丧和沮丧。
肥胖还会影响生殖器官的发育，导致性早熟。尤其是男孩，他们的生殖器也很短。现在有很多家长带着孩子到医院生殖门诊诊断，都是因为肥胖。如果不纠正，就无法保证未来的婚姻家庭。
所以对于肥胖儿童，在知道危害后，首先要严格执行饮食，然后家长要以身作则，带孩子去锻炼。他们应该从走路开始，慢慢增加孩子的心肺功能，然后慢跑。坚持一年减30斤没问题
我国儿童肥胖患病率有以下特点：超重和肥胖率呈上升趋势，近年来超重率居高不下，农村儿童肥胖增长速度加快。肥胖的患病率受遗传、环境、社会文化等多种因素的影响。
[遗传因素
肥胖是一种复杂的多基因疾病。不同的人群有不同的遗传背景、不同的生活环境、不同的行为和生活方式、不同的肥胖特征。虽然饮食营养和体育活动在肥胖的发展中起着关键作用，但遗传因素是肥胖的内在基础。多基因与肥胖的发生有关。父母的体重可以通过遗传因素影响儿童超重和肥胖的发生。双亲、单亲和单亲超重或肥胖儿童的超重或肥胖风险分别是双亲体重正常儿童的4.0倍、3.1倍和2.7倍。母亲出生前的体形和营养代谢也会影响儿童期甚至成年期患肥胖症相关慢性病的风险。
虽然遗传因素在肥胖症的发生和发展中起着重要作用，但考虑到在这短短的时间内，基因不太可能有太多的变异。因此，近年来儿童超重、肥胖率的迅速上升，并不是由于基因的改变，而是由于环境和社会因素的迅速变化。因此，预防和控制儿童肥胖症应着重改善导致肥胖的环境、行为和生活方式。
肥胖环境]肥胖环境包括饮食结构的改变、脂肪能量比的增加、高糖食品的生产和供应的增加，这些都可能增加儿童因能量摄入过多而肥胖的风险；体力活动的减少，久坐时间的增加和视频活动时间的增加可能会降低儿童的能量消耗，增加肥胖的风险不健康的饮食行为可能会增加肥胖的风险，如早餐频率低，早餐营养质量差，增加含糖饮料的消费率和数量，增加外出就餐的频率。社会经济、文化因素和电视广告的影响也会对肥胖产生一定的影响。
[肠道菌群
肠道菌群在宿主的营养、代谢和免疫中起重要作用，调节宿主脂肪吸收和储存的相关基因，进而影响能量平衡；菌群失调还可导致宿主循环系统内毒素增多，诱发慢性炎症，与肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病有一定的相关性。
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