帮助睡眠的药 苹果可以帮助睡眠吗？

苹果可以帮助睡眠吗？

回答：

苹果不含褪黑激素，它们不能帮助睡眠

！牛奶、核桃、燕麦、小麦、红枣、龙眼等

吃什么东西帮助睡眠？

心平气和。睡觉的时候服毒。

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