手机瘦身清理垃圾 什么减肥方法可以边玩手机边减肥？

什么减肥方法可以边玩手机边减肥？

谢谢你的邀请。我是邱正红博士，明星瘦身塑形导师喜欢小s

推荐你一个瘦身动作，可以玩手机，同时减肥哦

！空腹跑步机锻炼：

练习：30-50次/组，每天3组

效果：能有效瘦身到腿部和腰腹部，而且不会长肌肉哦

另外，想要减肥成功，三餐热量摄入不能不受控制。建议多吃鸡蛋、鱼虾；少吃米饭和馒头，或直接用糙米代替主食，蔬菜可以吃到饱。水果可以吃苹果、番石榴、西红柿。

加油！祝你减肥成功！手机葵手机是快捷键，是清理手机垃圾的快捷键。只需点击一个按键，即可清除手机垃圾，关闭后台运行程序，从而加快手机运行速度。

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