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儿童保护视力10方法 手机上面的护眼模式真的有用吗?

浏览量:1951 时间:2021-04-05 05:16:03 作者:admin

手机上面的护眼模式真的有用吗?

很多人都有这样的感觉,手机的护眼模式一定能保护自己的眼睛,所以晚上使用手机时总是玩护眼模式。事实上,这是一个非常错误的表现。手机上的护眼模式其实是通过调节屏幕的色温来减少蓝光,我们常说暖色光属于低色温,冷色光属于高色温。打开手机屏幕后,我们会明显感觉到屏幕变黄了,这对眼睛来说并不是那么耀眼。

事实上,这可以缓解眼睛疲劳,但一些研究表明,15%蓝光屏蔽组的视觉疲劳程度比无屏蔽组低约21%。但如果你总是打开护眼模式在黑暗中玩手机,不让眼睛休息,会对眼睛造成很大伤害,也达不到保护眼睛的目的。

所以长时间使用护眼模式看手机后,会出现很多不良症状,比如干眼症和视疲劳,还有慢性结膜炎。当然,也会引起近视等眼病。

所以晚上玩手机的时候一定要注意眼睛的合理使用。在黑暗中使用手机时,要注意色温不要过高或过低,光线要柔和,必要时应在附近打开一盏小灯,并注意自己的眼睛姿势,养成良好的用眼习惯,切记不要躺着玩手机,出门多活动。

当你躺下玩手机时,很容易用眼睛按压。最后,你要记得多休息,避免眼睛疲劳。当我们的眼睛感到不舒服时,我们必须及时就医。

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