适合运动的音乐快节奏 音乐能健身么？

音乐能健身么？

当然，它有利于身体健康。比如唱歌可以锻炼心脏功能，加速血液循环，增加肺活量的活动。演奏乐器可以锻炼肺部，扩大肺活量，增强手指的敏感性。在优美的音乐中跳舞可以锻炼四肢的柔韧性，还可以不断提高自己的身体素质。听音乐会使人放松、快乐和健康。

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