中国最好的枸杞品牌 五谷杂粮哪个牌子好?
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时间:2021-03-28 15:14:00
作者:admin
五谷杂粮哪个牌子好?
燕麦为王燕麦是一种高热量食物
将燕麦、大米、薏仁、糯米、黑米、红豆洗净,用水浸泡1小时;百合用温水浸泡20分钟,龙眼、红枣洗净备用;锅中开水,红豆煮10分钟,放入大米、薏仁,糯米和黑米煮沸,转小火煮沸1小时,在此期间继续搅拌,最后放入枸杞煮15分钟,关小火煮5分钟,营养健康。
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