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怎样计算小儿的标准体重？

各年龄段儿童的体重可根据以下公式估算

1-6个月体重（kg）=出生体重（kg）+（月龄×0.6）

7-12个月体重（kg）=6个月体重（kg）+（月龄×0.25）

1岁后的平均体重

（年龄×2）7或8 kg

判断成人的体重是否正常体重是标准的，主要取决于体重指数、体脂率、内脏脂肪分级和肌肉质量。

体重指数（BMI）=体重（kg）×身高^2（m）]ex:70kg／1.75×1.75）=22.86

成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，属于正常范围。如果超出这个范围，你需要减肥，如果低于这个范围，你需要增重。

体脂率也非常重要，成年男性在13-18岁之间，成年女性在18-23岁之间被认为是正常范围。

内脏脂肪水平一般不超过9，低于4.5更健康。

肌肉质量与身高和骨骼有关，这对每个人都是不同的。肌肉量大的人基础代谢高，容易形成瘦身体质。即使是身材瘦小的人，肌肉质量也很高，而且相对健康。肌肉质量高的人比同样身高和体重的人有更好的身材。

以上指标用体脂量表测量。

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