c++教程 易跑跑步机怎么启动？

易跑跑步机怎么启动？

注意身体姿势：站在跑步带中间。如果向前太远，很容易踩到垒上；如果向后太远，很容易被抛出垒外。当然，不要偏离。

从步行开始：建议从4-6公里/小时的步行速度开始，逐渐过渡到跑步。另外，快走可以更多地利用脂肪提供能量，而且减脂效果相对较好。

慢停：虽然你试图向前移动，但你的身体仍然停在同一个地方，这让你的大脑感到困惑。所以刚从跑步机上下来，你可能会感到头晕，如果你逐渐放慢速度，就不会发生头晕。

更多跑步机知识来自：甘晨、明博、柯

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