如果每天上班都很抑郁怎么办 工作中不开心怎么办？
工作中不开心怎么办？
调整心态
当工作不开心，郁闷的时候怎么办？
职场是一个利益交换的地方，就不是一个娱乐场所，所以说在这里面来工作很难找到开心的感觉。所以说一定要搞明白我们来工作是为了什么？通常而言。我们有这么三个目的。
首先就是为了赚钱，无论这个东西开心不开心，愿意不愿意干，只要能够赚到钱那么就要坚持下来，因为赚钱任何时间都不是一件开心的事。我的利益我们应该忍受那些种种不愉快。
其次就是为了提升自己。在学校很多东西是无法在社会上直接对接的，所以说我们需要在职场不断的学习。提升自己的价值，客户商品，各种管理等等。就学到这些社会经验才能走的更远，我们也只能忍受自己在这种种的磨练。
最后就是为了积累更多的资源。这个社会永远不乏有才华的穷人，原因就是没有资源，我们需要不断的通过这个平台来积累各种资源转化，为未来打下基础。
所以说开心不开心就说服自己，自己在这是当跳板的，自己在为了未来的幸福，作出的奋斗，只有这样开解自己才能够让自己静下心来好好工作，记住职场不是来寻开心的，这不是剧场，而是职场。
每天工作很不开心，怎么化解？
非常高兴来回答这位朋友的问题。
你从事一项工作十几年，感觉又烦又累，所以不开心，这是可以能理解的。如果让你天天大鱼大肉的吃桌席，也一定会烦，也想换换味口。
不过，如果有好的条件和机会去调换工作，也是一件很美的事。如果没有调换工作的机会，你还是要竖立干一行爱一行的信念。好好珍惜工作。
建议你在工作之余，多做点自己喜欢的事，比如吊鱼、唱歌、下棋等。这样去调节心情，也是可以的。希望我的回答对你有帮助。
为什么工作中充满了那么多不开心？
人一生其实不是光工作中不顺心，生活中有多少在捉拢人，人生永远都是矛盾中前进的，生活中很少有一翻风顺的，都在矛盾中成长，在矛盾中成功，和失败的，不论怎样我们都要前进，把矛盾甩掉在身后，都是这样过来的，继续努力，加油，矛盾过后一片光明和开心。
为什么现在觉得上班越来越不快乐？
上班越来越不快乐，原因很多，工作量大，开会的时候多，加班加点，和领导同志关系处理的不和谐等等，都能导致不快乐。这是很正常的，你要每天工作之余多出去和同学同事玩玩，散散心等等，缓解工作压力。
工作不开心怎么办？
工作中不开心是常有的事，这其实也是很正常的。
如果工作不开心，首先要好好的反思一下，究竟是什么原因影响自己不开心呢？是因为和领导或者同事之间相处的问题，还是自身的的题？
如果是前者，这个时候就要和领导同事多沟通消除彼此之间的误会！
如果是后者，那就要进行心态和情绪的自我调节。
所谓干一行厌一行，每天重复的做一件工作确实会让人感觉到枯燥，最重要的是要在工作中寻找乐趣。
现在上班族的压力确实比较大，长期在压力下很容易出现烦躁的心情，一定要学会给自己释放压力，可以找知心的朋友聊聊天聚聚餐或者参加一些运动等，或者是找些与工作无关的事情做做，尽量别想工作的事情。
以上只是我个人的观点希望对你有所帮助
在体制内工作非常不开心憋屈，怎么办，该辞职吗？
答：不必辞职，不顺心的事，可以不理会，用实际行动证明你的能力，用能力击退拦路者！
体制内的竞争比任何单位的竞争都激烈。因为一个科室就那么三、五个人，稍微大点的科室也就六、七个人。
用句不恰当的话说，就是大家都想争宠，都想当领导身边最信任的人。如果是公平竞争还好，但往往总有人会不择手段，靠挤兑别人而争得领导的信任。
面对这样的人，我的做法就是不理会，就让她干着急。
因为你越表现出在意，她会越挤兑你，越欺负你。
我从入职到现在，一直是全单位年龄最小的一个，开始的时候还好，后来因为我的工作受到了市区领导的表扬和认可，单位领导也大会小会的表扬。于是，就有年龄大的人开始嫉妒，工作中她们为我设陷阱，陷害我，逼我放弃一项重要的工作，我就偏不放弃，我暗中查原因，最后终于发现是她们故意找我麻烦，于是我就拿着证据找领导谈，领导调查后，证实确实是她们搞的鬼，处分了两个人，从此以后，那些人都消停了，领导也更加信任我。
但我的工作我一直也不放松，我无论做什么工作，都要求自己做到最好，不给任何人留话题。
现在再没人敢挤兑我，也少了许多不顺心的事。
这是我实际工作中的一点体会，分享给你，希望能帮到你！
在工作中一直干得不开心，感觉很不公平、很压抑，可又没有别的办法，我该怎么办？
你的问题可能有外因一一工作环境问题，也有内因一一自己的心态问题。试着帮你分析一下，可能有点小帮助。先说工作环境问题，不管你认为这个环境是好还是不好。你都没有能力改变它（除非你辞职），因此就不探讨这个外因了。下面着力分析内因一一即心态问题。这种问题产生的主观原因有这样几个一一就是＂三自＂问题。所谓的三自就是：
一是自带尺子上岗的。这把尺子是家庭与学校教育共同交到你手上的。走进职场后发现这里有自己的度量衡，和你的不一样。有些事情用你这把尺子量，可能l十1不等于2。所以你认为不公平，可是别人却说公平。你内心憋屈，所以心情压抑；
二是自带推演＂沙盘＂，就是走进职场前形成的线性思维模式。这个模式中有自己的推演规则与推理逻辑。进入职场后发现，这里的一切似乎都有悖传统规矩与推理逻辑，而是通行着另一种推演规则与推理逻辑。这是怎么回事儿？巨大的问号像山一样压在心里，心情能好吗？
三是自带归因逻辑。所谓的归因逻辑，是指把所有社会现象的出现都归于外因的作用结果。这常常是现代人，特别是九零后朋友的通用件。你现在心中的憋闷委屈乃至压抑的情绪，基本都来源于此。
怎么解决这个问题呢？这里有三个招法可能有益于你。这三招就是：
首先是从解决三个统一开始。就是主动用职场的度量衡丶规则及逻辑等改造自带的三自。从对比中看差距；从实用性角度查根源。自觉地修正自己的这一套，全部换上社会这一套。
二招是向员工学习，向职场实践学习，包括向老板学习。早日融入其中，成为一名合格的职场员工；
最后一招就是勇于实践，到江湖的大风大浪中去游泳；到创新的风险中去砥砺自己，逐步走向成熟。那时回头再看眼下这点挫折，简直是一次小游戏而已。
这是天道若龙的一点浅见，不知对症否？
如果每天上班都很抑郁怎么办 一上班就特别紧张抑郁 上班上得很压抑很烦怎么办
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