vc歌曲 很多人都在补维生素C，它都有什么作用？
很多人都在补维生素C，它都有什么作用？
所以，维生素C的真正适应症是：1。防治坏血病，也可用于各种急慢性传染病和紫癜等辅助治疗。
2. 慢性铁中毒的治疗。
3. 特发性高铁血红蛋白血症的治疗。
4. 对于特殊人群，如慢性血液透析、长期腹泻等胃肠道疾病患者，应增加维生素的需要量。建议18-49岁人群维生素C的推荐摄入量为100mg/天。
另外，随着人们生活水平的提高，“养生”也经常被人们所津津乐道。眼尖的人可能会发现，药店里维生素C的价格从2元到几百元不等。这些价格不同的维生素C，无论是化学合成还是微生物发酵技术制成的，在疗效上都没有差别，只是在口感上，药品的水平不如保健品。
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是的，你可以先吃VC片，然后等家禽吃了，再吃多维片，这样比较容易消化
维生素E胶囊扎破后，可以直接敷在脸上，对祛斑没有效果。以后不要这样用了。这是浪费金钱和时间。
维生素E胶囊对黄褐斑有一定疗效，但只能口服，涂片无效。此外，维生素E对黄褐斑的治疗作用有限，只能作为辅助用药。通常的用法是外用氢醌乳膏，口服维生素C和维生素E，两者合用。如果黄褐斑面积比较大或比较顽固，可以试试口服氨甲环酸片。黄褐斑的治疗周期很长，面霜一个月左右才能起效，氨甲环酸需要吃三个月以上。
平时的护肤也更重要。最好的护肤品是那些含有熊果苷或烟酰胺的产品，众所周知这些产品具有更好的护肤效果。还有一些含有壬二酸的软膏在中国还没有通过审批，但似乎有些产品已经进货了，含有壬二酸的护肤品也可以使用。然而，壬二酸在互联网上的作用被夸大了。其实，它不是特效药，需要长期使用才能见效。
除了护肤品，平时更要注意保护自己。诱发黄褐斑的主要因素是遗传、日晒、高压或愤怒、饮食中蔬果比例过小。但幸运的是，除了遗传因素外，其他几个因素也是可以预防的。
黄褐斑与雌激素有关，很多女性怀孕后会出现黄褐斑，但生完孩子后可以明显恢复。
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