澳大利亚燕麦片品牌 你们吃过的最好吃的麦片是什么？为什么好吃？

你们吃过的最好吃的麦片是什么？为什么好吃？

燕麦片有很多好吃的品牌和种类，我觉得卡拉的味道比燕麦片多得多，我最喜欢的是干果，温水和酸奶泡都不错，酥脆的，水果和坚果都够了，这是一种非常好的燕麦片。吃谷类食物有降血脂排毒的作用。现在我们都吃太多的鱼和肉，但谷类食品太少。建议我们每天或每周至少吃三次谷类食物，而不是主食。

买了卡乐比水果麦片但正在减肥，一餐吃多少比较合适？

今天是我减肥的第43天

总共减了22.6公斤

通过节食来控制体重

是一个很好的选择

但是不要误会食物

不管是什么牌子的

粗粮还是细粮

它的主要成分都是碳水化合物

吃得太多，消耗太多

积累在食物中身体会形成脂肪

粗粮不是灵丹妙药

但粗粮中含有大量膳食纤维

不是减肥的

是帮助我们减肥的

饮食要明显

碳水主食蔬菜

比例是1:1:2

适当补充碳水和蛋白质

多吃点蔬菜

这样才能做到摄入少于消耗

这样才能达到减肥的效果

想知道减肥餐的朋友

可以关注我

不同的减肥餐每天都会更新

和大家一起减肥

加油朋友

你一定很漂亮减肥后

每个品牌的水果麦片营如果你想买不同的东西，你需要看清楚它是否适合你需要的营养素，然后你就可以买了。

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