维生素b族服用有六忌 每天吃VC和VB片会有副作用吗？

每天吃VC和VB片会有副作用吗？

安利的VC和VB都是保健品，只根据日常需要补充。而且，这两种维生素是水溶性的，服用后会有一部分通过肠道排出，所以不会过量。但如果是药用VC和VB不能经常服用，会出现过度溶血、皮肤干燥、易怒等症状。而口腔溃疡主要是VB2缺乏，VC只是辅助治疗，如果是复发性口腔溃疡，建议您服用葡萄糖酸锌片或口服液，效果会更好。

VC和复合VB是不是可长期吃？

你不能忍受太久。长期过量补充维生素C可能导致草酸和尿酸结石。儿童生长期过度使用易引起骨病。

VC建议你早晚各吃一个，如果水流时间长效果会更好。虽然你不知道你有多少风险投资，但你不能超过标准。VB一般在洗澡后吃。

维生素b族服用有六忌 维生素c服用有六忌 一天吃维c的最佳时间

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