smart个人目标举例 用smart原则谈谈如何提升自己的人际沟通能力？

用smart原则谈谈如何提升自己的人际沟通能力？

谢谢你的邀请，人际沟通技巧不是半天上午就能学会的，是慢慢积累起来的。为了提高你的沟通技巧，你的性格和说话技巧很重要。

在性格上，你必须有亲和力。尊老爱幼。不管你遇到谁，你都要表现得像个学生。谈心与气虚心虚请教。你做任何事都不能傲慢或高人一等。

声音的表达，你要有一点艺术性，圆滑，语调刘洋墩坐，雄辩。嗯，我不知道我说的对我的朋友是否合适。

能不能举一个SMART原则的具体实例？

例如，我想减肥

根据聪明的原则，应该是：

5。性能指标必须有一个明确的时间界限

]具体来说，它不能是抽象的，所以我具体到每天3公里。每天的摄入量应该控制在2500卡路里

可以测量出我们每个月减掉7斤，每天减掉0.23斤。

这是可以实现的。

我以前有跑步经验，对跑步也有一些研究。

截止日期前，您必须在6个月后减掉42斤，或3个月后减掉21斤。

这是一个符合smart原则的目标。

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