锻炼颈椎的八个动作 颈椎病康复锻炼法是什么？

颈椎病康复锻炼法是什么？

颈椎病康复锻炼的主要目的是加强颈部肌肉的锻炼，从而减轻颈椎的负荷，对颈椎病有很好的疗效。方法包括：屈伸法，颈部尽量向前停留一点时间，然后向后，再停留一点时间。

锻炼颈椎的八个动作 三个动作治好颈椎病 颈椎病的最好锻炼方法

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