立冬的来历及风俗 立冬的节气意义和文化养生内涵有哪些？

立冬的节气意义和文化养生内涵有哪些？

春、夏、秋、冬。我记得《黄帝内经》说，冬天三个月，最好早睡晚起。冬天是一年中最冷的季节。此时，要注意补肾。因为肾脏储存在渭水河中，很容易说它被霜冻和冰覆盖了，所以冬季要重点保养肾脏。

立冬的来历及风俗 24节气的习俗 立冬民间风俗

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