一天吃30个干红枣 糖尿病人可以吃大枣和枸杞吗？
糖尿病人可以吃大枣和枸杞吗？
谢谢
！糖尿病患者可以吃红枣和枸杞吗？
红枣含糖量高达81.1g/100g，其中以单糖、葡萄糖、果糖为主。进食后，它们很快进入血液。因此，对于糖尿病患者来说，吃红枣不利于控制体重。红枣特别适合更年期妇女，以及长期患病的妇女食用。偶尔，你不能吃2-1。
枸杞，枸杞中含有最重要的活性成分是枸杞多糖，枸杞多糖具有一定的调节免疫功能的作用。而且，枸杞中含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。具有一定的保肝明目作用。适用于肝代谢不良、免疫力低下的糖尿病患者。
至于吃枸杞是否能降血糖，还需要进一步研究，还可以作为动物（小鼠）实验，通过枸杞的抗氧化功能来改善胰岛素功能，保护肝脏。
因此，对于糖尿病患者来说，枸杞可以吃，红枣不合适。
常吃红枣有什么好处和坏处？
谢谢
！红枣是我们日常生活中常见的食物。红枣含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、微量矿物质、氨基酸、胡萝卜素、纤维素、核黄素、树脂等营养成分。
大枣具有补中益气、养血安神、美容、抗衰老、增强免疫力的作用。吃红枣有很多好处。红枣中含有多种维生素，能促进血液循环，使皮肤光滑，改善微循环，防止动脉硬化；红枣中含有矿物质钙、铁等元素，对防治骨质疏松症有重要作用；红枣中含有丰富的环磷酸腺苷，红枣对人体能量代谢至关重要，能消除疲劳、扩张血管、改善心肌营养、增加肌力等，具有防治心血管疾病的作用；红枣中含有糖分、蛋白质、脂肪等营养成分，保护肝脏；红枣皂具有调节人体新陈代谢、增强免疫力、抗炎、降低胆固醇含量等作用。
虽然吃红枣有很多好处，但也有一些需要注意的地方。过量食用红枣会损害消化功能，导致肠胃胀气和便秘；过量食用红枣会产生痰湿。
温馨提示：
红枣又甜又暖，胃口不好。爱生气的朋友不宜多吃红枣；外感风热引起的感冒患者不宜多吃红枣；腹胀气滞、痰湿过盛者不宜多吃红枣，以免加重症状。
一日吃仨枣，一辈子不显老，但哪些人不适合吃枣？
在我们的常识中，我们都认为红枣是滋补气血的，所以有一种说法，如果你每天吃三个红枣，你就永远不会老。虽然有一定的科学依据，但这句话并不十分严谨。因为还有很多情况下有些人不适合吃红枣。这时，如果吃红枣，不会有衰老的效果，反而会影响你的健康。
比如，在感冒初期，风寒或风热侵袭人体的邪气正如火如荼。如果此时吃红枣，其黏腻的性质往往会导致邪气滞留，造成“闭门造车”的后果，使体内致病因素难以排出，不利于康复。
痰湿过盛的人往往舌苔厚腻，口甜口腻，食欲不振。他们通常感到饱腹。严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部水肿。红枣的油腻性易助湿，使体内痰湿难以祛除，从而加重上述不适。有这种体质的人更适合吃薏苡仁、红豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
月经期间，有些女性经常眼睛或脚肿，其实这是湿重的表现，这类人不适合吃枣。红枣味甘，多食易痰湿，造成体内积水，并加重水肿症状。
干热体质的女性在月经期间不宜服用红枣补药，因为它极有可能引起经血过多，危害健康。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜中含有维生素分解酶，这两种成分是红枣的杀手，会破坏红枣的维生素，导致红枣营养价值的丧失。
有上述症状的人不适合吃红枣，有些食物不能和红枣一起吃，如红枣、香蕉等，会带来强烈的不适感。所以我们应该选择合适的时间吃红枣。
擅长：中西医结合治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支气管扩张、咯血等常见呼吸道疾病、急危重症。他擅长防病、调理体质、纠正体质偏颇、调理气血。
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红枣有什么营养价值？什么人千万不能吃红枣？
我喜欢吃，喜欢做和分享。大家好。我是一个吃嘴的人，练习穿马甲。作为一名运动员，我想从运动和减肥饮食两个方面谈谈我对红枣问题的一些看法。
红枣，这是一种历史悠久的水果。红枣营养丰富，不仅为我们所知，也为我们的祖先所知。早在西周，枣子就被用来酿酒。在春秋时期，人们用枣子作为食材来制作菜肴。如果不好吃，如果没什么不同，祖先为什么那么注重酿酒和烹饪呢。别说红枣还是中药，各种滋补中药，红枣的频率也不能低。
现在随着科学技术的发展，了解食物营养的方法越来越多。就大枣而言，它含有蛋白质、糖、维生素等。但我想说的是，不要过分相信红枣的营养和功效。正常食用是可以的，不觉得红枣好，会经常吃很多，这是不可取的。
枣其实是一种水果和食物。但因为红枣也是一种中药，对于很多讲究滋补保暖的中国人来说，红枣会有不同的感受。所以，食物是可以吃的，如果不说谁不能吃红枣，答案其实很清楚，对红枣过敏的人或者正在吃中药的人，医生明确说，不能吃红枣，这两种人不吃红枣。
但我们必须更认真地对待它。我认为这不是数量问题。例如，对红枣过敏的人通常会有过敏量。那些非常敏感的人不能有一点。
扩大不能吃红枣的人群范围。如果你想减肥，就不要吃红枣，尤其是晒干的红枣。原因很简单。含糖量相对较高。减肥本身就是一个消费的过程，你总是吃多余的糖，这绝对不是减肥的有利因素。
除了非常特殊的情况外，红枣适合所有年龄段的人。不过，我们需要注意的是，无论红枣有多好，都不能吃得太多。吃的时候一定要注意适量。一切都是这样，事情会走向极端。
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