调理肠胃的10个好方法 养胃又容易消化的食物有什么？

养胃又容易消化的食物有什么？

山药粥小米粥是胃的食物，而且容易消化，对身体比较好，如果胃虚弱的人可以吃一些，有助于身体的恢复，但是避免吃一些油炸油腻的食物，很容易影响消化，导致症状加重，同时也需要养成良好的饮食习惯，少量进餐，通常饭后需要适当做一些运动来促进消化。

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